Her er hemmeligheden bag en mand, der mistede 154 pounds og overstiger diabetes

27-03-2018 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Kerry Hoffman er seks fødder og en tomme høj og bruges til at veje 343 pounds. Han blev diagnosticeret med diabetes og konstant haft behandlet og usund mad. "Jeg spiste alt smagte godt - kyllingevinger, pizza, fyldte burgere, tonsvis af slik og desserter," siger Hoffman.

Hans datter blev født kort efter hans far døde af en leversygdom, og disse livsbegivenheder var faktisk en bristepunktet i hendes liv, skubber den til en ny og sundere livsstil.

I dag, i en alder af 32 år, har Kerry tabt 154 pounds og vejer 189 pounds. Cykling og triathlon er nu hans foretrukne aktiviteter, og han nyder en berømthed behandling, fordi folk holde beder sundhed tips.

Hvad det er endnu mere vigtigt, at Kerry fysisk aktivitet er det faktum, at det nu er sundere end nogensinde. Kerry vil altid huske, da hun hørte hendes læge annonceret, "Har du officielt kureret for diabetes." Derudover har han ingen problemer med kolesterol og blodtryk, og stoppet med at tage medicin for at kontrollere tilstanden af ​​hans helbred.

Korrekt kost er vigtigt, hvis du har brug for at tabe sig

Denne helten forklarer, hvordan fitness er ikke det eneste vigtige, hvilket betyder, at du bør også stoppe med at spise junk food, da han stadig undgår selv i dag. "Jeg spiser for det meste hele fødevarer. Jeg holde sig væk fra forarbejdede ting, så vidt muligt," siger Hoffman. "Jeg vil aldrig spiser grøntsager eller salat før, og ikke to portioner salat med hjemmelavet dressing er et dagligt syn hver nat, samt en frisk grøntsag."

Du vil alle enige om, at miste overskydende pounds er virkelig gavnligt for den generelle sundhed. Dette gør du føler super-letvægts, fuld af energi, og leddene vil være meget mindre under pres. Tabe i alle aldersgrupper resulterer i forbedret hjerte-kar-sundhed, så du begynder at tro, at du rent faktisk kan være sundere, uanset hvilken alder du er.

frisk frugt og grøntsager er nøglen til vægttab proces

Kerry Hoffman er ikke den eneste person, der har sluppet af overskydende pounds, takket være de ændringer, hvad angår dens fysisk aktivitet og kost alle dage.

Justin Willoughby deler samme skæbne som Kerry. Han mistede mere end 550 pounds, tillægge hans succes at erstatte højt sukker og forarbejdede kød fødevarer med naturlige fødevarer og en række frugter og grøntsager.

Luis Melendez har mistet 120 pounds, og stoppet ved hjælp af narkotika, takket være den rå fødevarer kost.

Jennifer Lilley var også en succes i vægttab afdeling, tabe 70 pounds, især fordi det er begyndt herunder friske frugter, grøntsager og superfoods i hendes kost.

Læs anmeldelser af The Original Complete