Grøntsagssuppe kost: Boost dit vægttab med denne opskrift AMAZING "!

18-02-2018 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Forbrugende sunde grøntsagssuppe regelmæssigt vil du være i stand til at tabe 10 pounds i en uge. Det tager ikke meget indsats for at gøre denne suppe, det er super-sund og fuld af alle de næringsstoffer, din krop har brug. Det vil smelte eventuelle fedt og giftige indskud, og dermed forbedre den overordnede funktion af din krop.

Du kan også forbruge frugter som æbler, pærer og citrusfrugter, men vær forsigtig med mængden af ​​mad. Apropos grøntsager, kan du spise agurker, tomater og roer.

Men husk, at man bør spise friske og økologiske produkter. Spise fødevarer rige på store mængder af næringsstoffer, såsom kål, løg, dild, persille og salat. Hvad er mere vigtigt, bør du drikke masser af vand, og undgå kulsyreholdige drikkevarer. Undgå slik, mel, fed mad, mejeriprodukter, og alkohol på alle omkostninger.

Opskriften er super let at gøre, og agurk er den vigtigste ingrediens. Her er listen over de nødvendige ingredienser, og endnu en gang, sørg for at bruge økologiske fødevarer:

ingredienser:

  • 6 mellemstore løg
  • 2-3 tomater
  • 1 lille kål
  • 2 peberfrugter
  • 1 agurk
  • 1 gulerod
  • en knivspids salt

forberedelse:

Sæt alle grøntsagerne i en gryderet gryde, hæld i nok vand, og ikke tilføje olie. Kog alle sammen. Dette er den oprindelige opskrift, så holde sig til de anvisninger og ikke ændre noget. Spise suppen flere gange i løbet af dagen.

Dag 1: Spis grøntsagssuppe, spise frugt og drikke masser af vand;

Dag 2: Ud over suppe af grøntsager og frugt, bør du også spise 3 små kartofler - stege dem og støvregn lidt "af olivenolie på toppen. Glem ikke at drikke vand;

Dag 3: spiser suppe, nogle frugter, masser af grøntsager og drikke nok vand;

Dag 4: Det samme gælder for den dag 4, og du kan spise en banan samt;