Gør din C-vitamin supplement derhjemme - det er nemt og koster dig ikke noget!

16-01-2018 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Folk foretrækker at tage C-vitamin kosttilskud til at bekæmpe almindelig forkølelse. De stimulerer vækst og væv reparation og forebygge skader forårsaget af frie radikaler.

I modsætning D-vitamin, som produceres i kroppen af ​​solen, er C-vitamin ikke produceres i kroppen og kan ikke lagres.

Den eneste måde at få en ordentlig mængde af C-vitamin er gennem mad og kosttilskud. Men, ved du, at de fleste af C-vitamin kosttilskud i apoteker opnås af genetisk modificeret majs?

Hvis du er på udkig efter en sund måde at få nok vitamin C og undgå kemisk-loaded kosttilskud, har vi en løsning til dig. Gør din C-vitamin uden at betale en øre.

Betydningen af ​​flavonoider fundet i citrusskaller - naringin og hesperidin

Hjemmelavet vitamin C giver live enzymer, og tillader 100% assimilation i kroppen. Ikke gider med dosering etiketter eller FDA-godkendelse. skaller af citrusfrugter er den ene ting, du har brug for!

Citrusfrugter har mange flavonoider, forbindelser, der giver antioxidante egenskaber. Naringin, en kraftfuld antioxidant, er et flavonoid, der er indeholdt i mandarin skræl, grapefrugt og citroner. Undersøgelser har vist, at naringing har evnen til at reducere cellebeskadigelse induceret af stråling.

Flavonoid hesperidin er en anden. Den blev koncentreret i den hvide indre lag af appelsiner, citroner, limefrugter og grapefrugter.

Forskere har bekræftet, at hesperidin reducerer spredningen af ​​kræftceller og fremkalder programmeret celledød. Og 'afgørende for dem, der kæmper med hypoglykæmi.

medicinalindustrien og helsekostforretninger ikke ønsker du at vide dette!

Sørg for at købe økologiske citrus. Spis frugt og gemme skind at lave dine egne pulveriserede tørrede citrusfrugter. Følg disse instruktioner og nyde masser af C-vitamin

  • Gem skind og sprede dem på en dehydrator bakke.
  • de dehydrere ved 100 ° C i 24 timer, eller indtil de er tørre og sprøde.
  • Grind de peelinger sprød fine eller grove, er det op til dig.
  • Sæt pulveret i en lufttæt beholder og opbevares på et køligt sted.

I forhold til samme frugt, citrusskaller har flere vitaminer og mineraler. En skefuld citronskal har to gange mere vitamin C og tre gange mere fiber af en citron kile.

Når tørrede citrusfrugter pulver er lavet, tage en ske hver dag. Du kan føje til din smoothies, supper, salater, frugt juice eller dessert først. Nu hvor du ved hvordan man laver C-vitamin i huset, kan du bruge immunsystemet ved at øge støvet når du vil!

Andre kilder inkluderet forbundet i Healthy Living Holistisk
RawFoodWorld.com - Original
/ u003e naturalsociety.com
/ u003e / u003e carcin.oxfordjournals.org
/ u003e / u003e / u003e / u003e gnowfglins.com

billede