Frugtsalat med regnbue honning og lime

11-01-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Hvad er værre end at blive hængende på en dag-til-dag vej spise de samme retter igen og igen?

Nogle foretrækker at spise en banan hver dag, andre elsker at snack æbler, men hvordan kan du faktisk få ud af din frugt? Du ønsker måske at overveje at skære din banan og kombinere med andre lækre frugter.

Det handler om synergi. Kombinationen af ​​forskellige frugter giver ikke kun en lang række næringsstoffer, men det giver langt flere fordele end nogen af ​​de blot frugter. Det mere som en renters rente - med sund frugt!

i dette

Rainbow frugtsalat med honning og lime

ingredienser:

  • 2 modne bananer
  • 1 lb hakkede ananas
  • 12 oz tranebær
  • 6 oz brombær
  • 1 lb jordbær, skåret
  • 3 tangeriner, skrællede og sektioneret
  • 4 kiwi, skrællet og skåret

Honning-lime dressing

  • 1/4 kop økologisk honning
  • 2 tsk økologisk limeskal
  • 1 spsk frisk limesaft

forberedelse:

Kombiner frugten i en skål. Tag en anden skål og sættes i din dressing ingredienser. Pisk godt.

Hæld dressingen over dit frugt og rør indtil alle de frugter bit er jævnt dækket.