For alle rygere: Disse 6 forbløffende fødevarer flush nikotin fra kroppen

24-01-2018 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Rygning er skadeligt for helbredet. Vi er alle klar over dette, men for nogle er det meget vanskeligt at bryde denne vane. Nikotin forårsager en hurtig stigning i blodtryk og alvorlige lungeskader. Selv hvis du stopper med at ryge, vil effekten af ​​nikotin vare i årevis.

sunde fødevarer og ændringer i livsstil kan hjælpe med at fjerne nikotin fra kroppen.

Vi har listet nogle af de bedste fødevarer, der vil hjælpe dig med at fjerne nikotin fra din krop:

broccoli

Og 'rig på C-vitamin og B5. Rygning nedsætter niveauerne af C-vitamin i kroppen. Spis flere broccoli at fjerne nikotin fra kroppen.

appelsiner

Den appelsinsaft er rig på vitamin C. Regelmæssig indtagelse af appelsiner vil øge dit stofskifte og lindre stress.

gulerod juice

Hvis du ryger, så skal du vide, at hver gang du tænder en cigaret nikotin forbliver i kroppen i tre dage. Nikotin skader også din hud. Gulerodsjuice er godt for huden, og er rig på vitamin A, C, K og B, som har vist sig at være effektive til at fjerne nikotin fra kroppen.

spinat

Spinat er en af ​​de sunde grøntsager, fordi det ikke kun er rige på vitaminer, men også indeholder store mængder af folinsyre.

kiwi

Dette mirakel frugt vil hjælpe dig med at fjerne nikotin fra kroppen. Kiwi frugt er en rig kilde til vitamin A, C og E. Når du ryger, niveauer af disse vitaminer reduceret.

vand

Rygning dehydrerer kroppen. Ifølge mange forskere, drikke masser af vand kan du stoppe med at ryge og fjerne nikotin fra din krop.