Figner er en af ​​de mest alkaliske frugt til rådighed. Alkalizing din krop til at forebygge kræft

26-01-2018 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Mange kulturer har værdsat de sundhedsmæssige fordele af figner, og var symboler på fred, frugtbarhed og velstand. Nemlig, figen er en af ​​de ældste dyrkede planter, og den første skriftlige

Tilsyneladende, figen er hjemmehørende i det vestlige Asien, og de mennesker har spredt over hele Middelhavet. Den spanske bragt til Amerika i 1520, hvor spanske missionær præster plantede dem og er kendt som California Mission fig.

Der er talrige

Disse frugter er også blevet beskrevet i gamle kalkmalerier og relieffer i Egypten og har været yderst populære i Grækenland og Arabien. Også, er de blevet anvendt til behandling af sår, vabler, malaria, feber, spedalskhed, mæslinger, tumorer og syfilis af gamle læger.

Desuden Platon rapporterede, at de græske atleter ved Olympia figner forbruges kost for at forbedre deres præstationer og øge deres krop styrke. Desuden er de vurderet deres sundhedsmæssige fordele og tillod ikke deres eksport.

Figentræet kan leve og bære frugt i ca 2 århundreder, når de dyrkes under gunstige betingelser.

Friske figner er tilgængelige fra juni til oktober. De er bedst, når de er modne, fordi de er høj i antioxidanter. De kan opbevares i køleskab, hvor de kan vare i 2-3 dage. Husk altid at vaske dem før du spiser.

Således forbruget af figner er uvurderlig, da de kan give mange sundhedsmæssige fordele, fremme vægttab og give bivirkninger.

Figurerne er rige på vigtige næringsstoffer, såsom vitamin A, C, B1, B3, PP, pektin stoffer, proteiner, organiske syrer, cellulose, jern, natrium, calcium, kalium, fosfor og magnesium.

Fosfor og jern er af afgørende betydning for et velfungerende hjertemusklen kan optimere immunsystemet og forbedre sundheden.

Bladene af figner er rige på flavonoider og polyphenoler, såsom rutin, catechin, gallussyre, syringic syre, chlorogensyre og epicatechin. Derudover psoralen ekstrakter og æteriske olier har stærke antibakterielle og antifungale egenskaber. Hvad mere er, fignerne har stærke anti-diabetiske egenskaber.

Disse er nogle af de vigtigste sundhedsmæssige fordele af disse frugter:

Støtte fordøjelse: Figurerne er rige på opløselige og uopløselige fibre. Opløselige fibre regulerer og styrer niveauet af sukker i blodet og forbedrer fordøjelsen.

Blood styretryk: Figurerne er rige på kalium, som regulerer blodtrykket og forebygge hypertension.

Bone styrkelse: Disse frugter er rigelige i calcium og fosfor, der hjælper dannelsen og knogle og fremme regenerering i tilfælde af skade.

forebyggelse af kræft: Disse frugter indbefatter fytokemiske kendt som benzaldehyd, hvilket har vist sig at forebygge kræft.

forebyggelse anæmi: De er også rige på jern, hvilket forhindrer anæmi og hjælper dannelsen af ​​røde blodlegemer.

Langsommere Aging: Figurerne er rige på antioxidanter, såsom polyfenoler, flavonoider og anthocyaniner, som neutraliserer frie radikaler, som fremskynder aldringsprocessen.

Vægttab: er høj i fiber og et fordøjelsesenzym nyttig, kendt som ficin, der omdanner proteinet til aminosyrer og bidrager til afførende egenskaber af disse frugter.

Derfor hjælper deres regelmæssig indtagelse fordøjelsessystemet, og fordøjelsesenzymer bruge spyt at nedbryde kosten stivelser i mindre molekyler.