Ernæringseksperter anbefaler dette for morgenmad for folk, der ønsker at tabe mave fedt!

12-03-2018 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Regelmæssig indtagelse af denne lækre morgenmad vil bidrage til at fjerne giftstoffer fra kroppen og rense dine tarme. Du forbrænder fedt effektivt, det normaliserer vægt og løser problemet med træg tarm og forstoppelse. Efter en måneds forbrug, kan denne sunde mix hjælpe dig tabe 6-10 pounds af overvægt, især i din maveregion.

Desuden er det en af ​​de sundeste og mest lækker morgenmad, fordi det indeholder vitaminer og mineraler, der forbedrer dit udseende, normalisere stofskiftet og styrke kroppen.

Således hud, hår og negle bliver sundere og smukkere, og langsomt smelte væk mave.

ingredienser:

  • 5-7 kødfulde blommer
  • 2 spsk havregryn
  • 1 spsk knust hørfrø
  • 10 oz / 300 ml kefir
  • 1 tsk kakaopulver

procedure:

Forberede morgenmad, om aftenen for den næste dag. Først, hæld kogende vand over svesker. Dæk og lad i 5-10 minutter.

I mellemtiden, placere havregryn, knuste hør frø og kakao i en skål, tilsæt kefir, og bland godt.

Derefter Hak svesker fint eller blend dem, indtil du har en puré, og føje den til resten af ​​blandingen. Rør godt rundt og lad blandingen i køleskabet.

Den næste morgen, tage den ud af køleskabet og nyd din betydelige morgenmad.

Dit fordøjelsessystem vil begynde at arbejde som et ur, som kan forårsage nogle "mærkelige" følelse i min mave den første dag, men det vil snart passere. Forventer synlige resultater på kort tid!