Efter at have læst dette du spiser avocado frø hverdagen

02-02-2018 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

frø af avocado indeholder mange sundhedsmæssige fordele. Avocado består af polyphenoler i forhold til dem, der findes i grøn te og avocado frø indeholder flere antioxidanter end de fleste frugter og grøntsager.

De har også mere opløselig fiber, som hjælper fordøjelsen og cirkulation. I Sydamerika, folk bruger avocado frø til behandling af diarré og andre problemer i mavetarmkanalen. Indeholdende en masse af phenolforbindelser, disse frø er i stand til at forhindre bakterie- og virussygdomme, udover mavesår.

Forbruget af disse frø kan også forhindre kardiovaskulære sygdomme og slagtilfælde. De sænker kolesteroltallet og forhindre dannelsen af ​​arteriel plaque, viser en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Plant Foods for Human Ernæring, i marts 2012.

Folk, der har udført forskning krediteret det høje kostfibre niveau, når cholesterolniveauer sænkes ved tilsætning til cholesterol i tarmkanalen og undgå absorption.

Den antioxiderende aktivitet af avocado frø kan sætte en stopper for kardiovaskulære sygdomme undgå oxidationen af ​​lipider, der er en mekanisme, der fører til dannelsen af ​​arteriel plaque.

den

  • 1
  • 2
  • Næste side "