Efter at have fundet ud af, hvad Pineapple kan gøre for dit bryst, vil du aldrig stoppe med at spise dem!

02-02-2018 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

sagging bryster betragtes som et naturligt fænomen, der kommer med alderen, men der er intet at du skal være bekymret. Ananas er den bedste løsning på dit problem, så alt hvad du skal gøre er at spise en masse af dem. Som læger forklare, ananas er rige på antioxidanter, i den forstand, at har stærke anti-cancer egenskaber.

Ananas er særlig stor for kvinder, fordi de er pakket i stoffer, der hjælper genoprette hudens elasticitet. Denne effekt er synlig på det kvindelige bryst, da de har tendens til at deformere med alderen. Cigaretter, overdreven alkohol og kaffe gøre situationen endnu værre, men ananas er mirakler, og de første resultater vil overraske meget snart.

Super lækker ananas smoothie

ingredienser:

  • 1 kop finthakket ananas
  • ¼ kop ananassaft
  • ½ kop yoghurt
  • ¼ kop vand
  • 3-4 isterninger

Blend ingredienserne indtil glat og nyd din ananas smoothie hver morgen, før måltider.

sundhedsmæssige fordele

artritis

Apropos dens sundhedsmæssige fordele, er ananas meste rost for sin magt til at reducere led og muskler inflammation, herunder arthritis forbundet med inflammation.

Gigt er en invaliderende sygdom, og millioner af mennesker verden over kæmper med det. Ananas indeholder bromelain, et proteolytisk enzym sjældne. Det nedbryder de komplekse proteiner og giver stærke anti-inflammatoriske egenskaber. Videnskabelige undersøgelser har vist, at bromelain kan ligeledes og lindre symptomerne på arthritis.

immunsystem

En enkelt servering af ananas tilvejebringer 130% af den anbefalede daglige dosis af vitamin C, hvilket betyder, at det er et af de mest udbredte og mest lækre af ascorbinsyre kilder. C-vitamin har en lang række fordele.

Det hjælper til behandling af sygdomme og stimulerer aktiviteten af ​​hvide blodlegemer, hvilket øger immunitet, fungerer som antioxidant og reducerer virkningen af ​​skadelige frie radikaler.

Disse er faktisk et biprodukt af cellulær metabolisme og har magt skadelige vitale systemer i kroppen og påvirke deres funktion. De frie radikaler er ansvarlig for omdannelsen af ​​normale celler til kræft. Høj C-vitamin indhold i ananas giver beskyttelse mod denne effekt.

Tissue og cellulære sundhed

C-vitamin er ofte overset, når det kommer til dette emne, men det har en væsentlig rolle i kollagen produktionen. Kollagen er et grundlæggende essentielt protein af blod, hud, skibe, organer og knogler. niveau af vitamin C i ananas forbedrer sårheling og beskytter mod sygdomme og infektioner.

kræft

Ananas er direkte forbundet med oral, hals og brystkræft. Ud over at være rig på C-vitamin, ananas er rig på en række forskellige antioxidanter, herunder vitamin A, betacaroten, bromelain, bestemmes flavonoidforbindelse og store mængder af mangan, en essentiel co-faktor superoxiddismutase, kendt for at være en kraftfuld middelværdi mod frie radikaler. Som vi allerede har forklaret, de frie radikaler udløse en ødelæggende række sygdomme.

fordøjelse

Ananas er rige på fibre, men hvad der er endnu mere interessant, som indeholder opløselige og uopløselige fibre. Regelmæssig indtagelse af ananas hjælper med at beskytte mod mange andre tilstande, såsom forstoppelse, diarré, irritabel tarmsyndrom, atherosklerose, blodpropper og hypertension.

Fiber hjælper mad passerer gennem fordøjelseskanalen, og forbedrer også frigivelsen af ​​både gastrisk og mavesyren, der opløser maden. Derudover fiber hjælpemidler i behandling af diarré og IBS. Det fjerner overskydende kolesterol fra blodkarrene og fjerne det fra kroppen, som er afgørende, når det kommer til at forbedre hjerte-kar-sundhed.

Hoste og forkølelse

Bortset fra strømmen af ​​vitamin C for at øge immunitet, bromelain reducerer også slim og slim i hulrummene i luftvejene og brystet, der vises som resultat af en sygdom i en infektion.

Bone sundhed

Ananas er ikke rige på calcium, som er forbundet med en stærk knogle sundhed, men er super rige på mangan, som er et spormineral, der er afgørende for knogle sundhed, vækst og reparation. Ananas er de mest rig kilde til mangan, og en enkelt portion af denne frugt giver ca. 70% af den anbefalede daglige dosis af magnesium.

mundhygiejne

I kombination med de antioxidanter, som beskytter mod kræft i mundhulen, ananas har stærke astringerende egenskaber, der hjælper til at styrke tandkødet og beskytte tænderne. Astringerende stramme din krop væv og forebygge huller i tænderne og hårtab, muskelsvaghed og løs hud. Ananas er stærke astringerende og er almindeligt ordineret som et naturligt middel mod tab af tænder og tandkød tilbagetrækning.

øjne

Ananas er fantastisk for dine øjne, betragtes som en af ​​de levedygtige måder levende væsener. Ananas er direkte forbundet med øjet sundhed, og endog forhindre aldersrelaterede problemer. Ældre mennesker er ofte ramt af makulært regenerering, og beta-caroten i ananas hjælper med at forhindre dette problem.

blodtryk

Ananas er en enorm kilde til mineraler, især kalium. Og 'det betragtes som et væsentligt mineral for kroppen, og kalium-mangel er den hyppigste årsag til mange helbredsproblemer.

Kalium er også en vasodilator, hvilket betyder, at reducerer spændingen i blodkar og stress, og stimulerer blodcirkulationen i forskellige dele af kroppen. Blodtrykket er temmelig lav i den afslappede blodkar, og blodgennemstrømningen er også færre begrænsninger.

Dette forhindrer koagulation, og derfor blodpropper kan ikke blokere for strømmen af ​​blod. Endvidere også det nedsætter plakopbygning i blodkarrene. For at være mere præcis, denne gavnlige virkning hjælper til at forhindre atherosclerose, hjerteanfald og slagtilfælde.

blodbanen

Og sidst men ikke mindst, ananas også give kroppen nok kobber, hvilket er et vigtigt mineral, der er involveret i mange andre enzymatiske processer i kroppen, herunder oprettelse af røde blodlegemer.

høje røde blodlegemer forbedrer iltforsyning til vitale organer i kroppen og muliggør således deres korrekte funktion. Desuden er denne stimulerer deres kognitive evner og holder nervebanerne. Dette forhindrer visse neurale lidelser, såsom demens og Alzheimers.

Bemærk:

Ud over alle de gode tjenester af ananas, der er nogle ting, du bør være opmærksom på. Bromelain er også kendt for sin evne til at blødgøre kød, hvilket betyder, at stimulerer opløsningen af ​​den hårde fødevarer.

Men hvis du spiser for meget ananas, kan du opleve ømhed eller følsomhed af læber, gummer, og tungen. Såsom C-vitamin, kan overdreven indtagelse af bromelain forårsage opkastning, diarré, hovedpine og kvalme.

Desuden bromelain stimulerer også menstruationscyklus, og gravide kvinder bør være særligt opmærksomme om deres indtag af ananas. I nogle tilfælde kan høje niveauer af bromelain føre til abort.


/ u003e www.healthadvisorgroup.com