Du har været smide Avocado frø Hvorfor har ingen fortalt dig at bekæmpe kræft

28-12-2017 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Avocadoer er ekstremt lækker og sund. Avocado frugt kan føjes til næsten alle typer af måltider, salater eller sandwich. Du kan også lave en hjemmelavet guacamole, hvis du elsker nachos. Men næsten alle os mere og smide frøene, og det er en stor fejltagelse!
Det vil sige, det forekommer, at disse frø blev betragtet yderst fordelagtig i traditionel medicin i årtier.

Du har måske hørt, at nogle frø kan være giftige, såsom frugt såsom kirsebær, blommer og abrikoser, som indeholder det giftige kemikalie, dog, så fortvivl ikke, da dette ikke er tilfældet med avocado frø.

Den avocado frø indeholder lidt giftige forbindelser, tanniner, hvilket betyder, at du nødt til at forbruge flere før du bemærker nogen negative bivirkninger. Men en undersøgelse offentliggjort i det internationale videnskabelige tidsskrift i 2013, fandt, at avocado frø ekstrakt er fuldstændig sikker og viste ingen toksicitet.

Fordele ved avocado sundhed Frø

Avocado frugter er rigelige i folat, vitamin B og sunde fedtstoffer. Desuden er deres frø også fyldt med sunde næringsstoffer samt. Det vil sige, de indeholder næsten 70% af antioxidanten avocado, samt fedtsyrer, triterpener, phytosteroler og glycosider ved abscisinsyre.

Desuden frøene er en rig kilde af bioaktive fytokemikalier, herunder proanthocyanids og flavonoider. Desuden er disse frø fordele også betragtes som en af ​​de bedste kilder til opløselige fibre.

Som et resultat, de har mange sundhedsmæssige fordele, såsom: svampemidler, antibiotika, antimikrobielle stoffer, insekticider, anti-hypertensive, larvicid, amoebicidal, giardicidal og lipidsænkende egenskaber.

Styrker immunsystemet

Vores immunsystem er vores første linje i forsvaret mod alle former for sygdomme. Avocado frø og skind er det perfekte værktøj til at styrke immunsystemet og forhindre kolde og røgrør, da de indeholder store mængder af antioxidanter, såsom procyandins og catechiner, som har anti-inflammatoriske egenskaber.

Så kan avocado frø være til stor hjælp til at reducere stivhed, hævelse, smerter og ledsygdomme. Forskere i en undersøgelse in vitro, offentliggjort i tidsskriftet Revista de Sociedade Brasileira de Medicina Tropical, i 2009, fandt, at de anti-svampe og antibiotiske egenskaber af avocado frø ekstrakt kan hæmme de skadelige patogener som Candida og andre svampe, da disse infektioner er normalt relateret til et svækket immunsystem.

fordøjelsesproblemer fordele

Forbruget avocado frø kan bidrage til at forbedre fordøjelsesprocessen, da de er fyldt med antioxidanter og fibre, som også er yderst nyttig for korrekt fordøjelse. Folk i Sydamerika brugte avocado frø til behandling af mavesår, svær diarré, akut diarré og andre fordøjelsesproblemer.

Fordelene for patienter med hjertesygdomme

Videnskabelig forskning viser, at avocado frø kan sænke højt kolesteroltal og forhøjet blodtryk. Desuden har disse frø vist sig at være yderst nyttige til forebyggelse af diabetes og kampe inflammation.

En anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Plant Foods for Human Ernæring, i 2012, viste, at avocado frø kan tilbyde beskyttelse mod dannelsen af ​​arteriel plaque. Endvidere er det anført, at kostfibre findes i avocado frø er forbundet med kolesterol, vil fiber binder kolesterol i tarmkanalen og forhindre det i at blive absorberet.

kamp kræft

Disse frø er rige på antioxidanter, og blandingen flavonol antioxidanter giver stærke anti-tumor egenskaber. Hertil kommer en nylig undersøgelse offentliggjort i peer-reviewed forskning tidsskrift Cancer, fandt, at en forbindelse, der findes i avocado frø ekstrakt kaldes kald B var effektiv mod akut myeloid leukæmi celler.

I undersøgelsen, forskerne testede næsten 800 produkter til naturlig sundhed mod celler af human akut myeloid leukæmi.

En anden undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Pharmaceutical Biology, forskere ved University of Antioquia i Medellin, Colombia, har vist, at uddrag af avocado frugter og frø forårsaget leukæmiceller selvdestruktion.

Hjælp reducere rynker

Den avocado frø olie ville være yderst nyttigt og gavnligt at reducere forekomsten af ​​rynker, som en videnskabelig undersøgelse viste, at avocado olie kan øge kollagen i huden. Endvidere er avocado frø olie også anvendes til behandling af acne flare-ups.

Disse gavnlige frø har mange anvendelser, og disse er nogle mere:

  • Te avocado frø -prepare høj te fra avocado frø koge i 30-40 minutter.
  • Naturlig tilsætningsstof - En undersøgelse, offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry, i 2011, t fandt, at de antimikrobielle egenskaber og avocado frø antioxidanter kan hjælpe med at forebygge mad fordærv. Det betyder at det kan bruges som en sund mad tilsætningsstof, så bare knuse dem og tilføje dem til dine foretrukne retter.
  • ansigtsmaske hjemmelavet - tørre frøene, så male dem godt og tilføje dem til dine foretrukne ansigtsmaske. På denne måde vil du få en stor eksfolierende ansigtsmaske.
  • Guacamole saver - Disse frø kan hjælpe med at holde din guacamole til at gå dårligt i køleskabet. Du skal blot placere en frø i din avocado guacamole dip.
  • Grow en avocado plante - Du kan nu få en dekorativ stueplante i dit hjem. Alt du skal gøre er at plante avocado frø i din have.

Sådan pakkes frøet Avocado

Nu, vil vi forklare, hvordan man sikkert at fjerne avocado avocado fra frø:

1. Først skære avocado ved skæring rundt i pit til rent fjerne frø.
2. Sæt kniven ind i pit, twist og træk forsigtigt.
3. Endelig fjern kernerne fra avocado kniv.

Nu, når det allerede er ude, satte avocado frø i en plastikpose, knuse med en hammer, og føje den til din foretrukne retter. For eksempel kan du tilføje til din smoothie, sammen med datoer, banan eller spinat og tilsæt vand. Hvis du har en høj-drevne blender i dit hjem, kan du ikke nødt til at ødelægge frøet først.

Her er opskrifterne på to lækre smoothies vi gerne vil foreslå dig:

grøn smoothie

ingredienser:

  • 1/2 avocado frø
  • 1/2 til 3/4 af en moden mango
  • 3/4 af et hoved af salat røde blade
  • 1 moden pære
  • 3 spsk knust hørfrø
  • 2 1/2 kopper vand eller mandelmælk

Metode til forberedelse:

Du bliver nødt til at bryde avocado frø, og blandes med de øvrige ingredienser i en blender, indtil du har en glat dej. Serveres med is og nyd!

perfekt Smoothie

ingredienser:

  • 1/2 avocado frø
  • 1/2 avocado
  • 1 kop økologisk spinat
  • 1 stykke ingefær
  • 1 moden pære
  • 1/2 æble
  • 1 kop mandel mælk eller vand

Metode til forberedelse:
Bryd frøet, sætte alle ingredienser i en blender og blend sammen indtil glat. God fornøjelse!

kilde / Andre kilder indgår i de relaterede sund levevis tricks Udvalgte Via: www.healthylifetricks.com