Dette er, hvordan man spiser rigtigt for din blodtype

24-11-2017 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Talrige mennesker konstant søger af forskellige former for kost i kampen for at tabe sig.

Men i modsætning til kosten arbejde for forskellige individer, og finde den kostplan, der virker for dig, det er ikke den letteste opgave, og kræver en masse tid. Din personlighed er væsentligt bestemt af dine håndbevægelser, daglige rutiner, vaner og ansigtsudtryk. Dette er også tilfældet med blodtype.

Derfor har Dr. Peter J. D'Adamo skabt en guide Blodtype kost, der er baseret på blodtype og personlighed af en person. Han forklarer: ". Når diskuterer kosten, er vi ikke nødvendigvis tale om en vægttab plan, som er en sidegevinst at følge denne plan Der er faktisk diskuterer kost i traditionel forstand, der er en måde at spise ".

Læs videre for at finde ud af mere om dette interessante begreb:

skrive et

Mennesker med blodtype A "favorisere en rytmisk, harmonisk liv struktureret omgivet af en positiv samfund, solidaritet." Dr. D'Adamo hævder, at en vegetarisk kost er perfekt for dem, og skiftet fra kød til grøntsager vil føre til et betydeligt vægttab.

Desuden mener han, at de skulle spise kost rene, økologiske og friske. "Jeg kan ikke understrege nok, hvor vigtigt denne justering kosten kan være følsomme over for den type immunsystemet A. Med denne diæt kan styrke immunforsvaret og potentielt kortslutning udvikling af livstruende sygdomme."

type B

Ifølge ham, folk med blodtype B "gruppe bære det genetiske potentiale for stor fleksibilitet og evne til at trives i de skiftende betingelser." De er mere tilbøjelige til at ubalance, som de producerer mere cortisol grund af stress.

Guiden foreslår, at disse mennesker tager på i vægt på grund af at spise fødevarer, der påvirker den metaboliske proces, herunder hvede, jordnødder, kylling, tomater, majs, boghvede, linser og sesamfrø.

Dr. D'Adamo skubber disse personer til at erstatte kylling med lam, kanin, ged, får eller hjorte, og forbruge mere fedtfattige mejeriprodukter og grønne grøntsager.

skriv AB

Indtast AB, ifølge vejledningen, har lav mavesyre, men en tilpasning til kødet, således at de ikke har tilstrækkelig mængde syre til at fordøje kød, gemmes som fedt i kroppen.

Disse fordøjelsesproblemer vil blive løst med lille forbrug, men hyppigere måltider. Denne gruppe bør også undgå alkohol og koffein, især i stressede situationer, og forbruge fødevarer som mælkeprodukter, grønne grøntsager, tofu og skaldyr. Han foreslår også: "Undgå alle røget eller tørret kød Disse fødevarer kan forårsage mavekræft hos personer med lave niveauer af mavesyre.."

Type O

På den anden side, operativsystem har højere niveauer af mavesyre, så de er bedre til at fordøje fedtrige måltider og proteiner. Derfor kan de frit spise kød, men bør undgå simple kulhydrater, især korn, da de let forarbejdes til fedtstoffer og triglycerider.

Dr. D'Adamo mener, at disse mennesker skal forbruge magert, økologisk kød, frugt, grøntsager, og holde sig væk fra alkohol, koffein, mælkeprodukter, og hvede.

Nedenstående video giver mere information om denne kost regime, så det vil være meget nyttigt for dig:

Udvalgte