Dette er, hvordan avocado kan hjælpe dig med at nå en alder af 100

04-01-2018 Marry Teem
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Avocado kan være den bedste måde at sikre vores levetid og den hemmelige redskab i kampen mod for tidlig ældning og sygdom, ifølge de seneste undersøgelser. Resultaterne viser, at olier i avocado frugt er ekstremt effektive i bekæmpelsen af ​​frie radikaler, som er de vigtigste årsager til hjertesygdomme og kræft.

Der er mange ingredienser, der indeholder antioxidanter i frugt og grøntsager, såsom gulerødder og tomater, som kan hjælpe med at løse problemet med frie radikaler, men deres stoffer kan ikke nå mitokondrier.

Forskning udført af amerikanske eksperter for Biokemi og Molekylær Biologi fandt også, at avocado ingredienser har denne evne.

Cortes Rojo fra University of Mexico sagde, at "- frie radikaler stræber efter at ødelægge mitokondrier og derefter stoppe produktionen af ​​energi i cellen, hvilket fører til celledød For bedre at forstå, så prøv at forestille olieudslip, i stedet for hvor reparation af. brudt rør udleder stoffer og giftige gasser, kun rense det spildte olie. "

De avocadoolie fordele lade cellerne overleve selv når de udsættes for en høj procentdel af jern, som forårsager produktion af frie radikaler. Olivenolie har den mest lignende kemisk sammensætning avocadoolie, hvilket understøttes af de meget lave koncentrationer af visse kroniske sygdomme i visse Middelhavslande.

Avocado kan gøre dig glad

Avocadoer blev rent faktisk forbundet med forebyggelse af depression. Avocado indeholder et meget højt niveau af folinsyre eller folat, som er en form for vitamin B. fødevarer, der er rige på folater forhindre dannelse af homocystein, der kan bremse levering af blod og næringsstoffer til hjernen.

Homocystein også griber kroppens evne til at producere serotonin, dopamin og noradrenalin. Disse kritiske hormoner regulerer ikke kun stemningen, men appetitten og sove godt. Hvis din krop ikke producerer nok af disse hormoner derefter de mest almindelige symptomer på depression er næsten altid almindeligt oplevet.

Faktisk er de fleste af antidepressiva på markedet er direkte knyttet til disse hormoner, så spiser mere avocado, kan man undgå behovet for farmaceutiske alternativer til højden af ​​stemningen.

Efter at have læst dette