Dette er, hvad der sker med din talje, når du drikker et glas rødvin før sengetid

22-02-2018 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Forskere har længe undersøgt virkningerne af vægttab rødvin og de opnåede resultater vil bestemt favorisere kvinder.

En undersøgelse foretaget på University of Harvard spores 20.000 kvinder i 13 år, og resultaterne har vist, at kvinder, der har haft to glas rødvin om dagen har haft nogen problemer med fedme. Lignende undersøgelser har vist, at rødvin stimulerer forbrændingen af ​​fedt.

The Journal of Nutritional Biochemistry offentliggjort en undersøgelse, der havde til formål at afgøre, hvad der rent faktisk gør druer i kroppen, og hvordan rødvin kan stimulere vægttab.

Deres eksperiment involverede mus og viste, at musene var mindre tilbøjelige til at gemme fedtlever når de fik rødvin drue ekstrakt. Den samme gruppe af mus viste også et fald i blodsukkeret. Overraskende, i druer syrer har evnen til at forsinke væksten af ​​fedtceller.

Mellemmåltider rødvin

Folk drikker rødvin i stedet for at have deres aften snack. Eksperter siger, at et glas rødvin har færre kalorier end et stykke kage, is og chips. Det indeholder også næsten ingen dårlige fedtstoffer.

Dette hjalp Linda Monk til at tabe 6 pounds i tre uger. Hun hævder, at rødvin hun virkelig bidraget til at mindske sukker cravings og spise mindre sunde snacks før sengetid.

Red Wine - sundhedsmæssige fordele

  • Den røde vin ikke kun støtte vægttab, men tilbyder også en lang række fordele, takket være sit høje indhold af resveratrol.
  • Resveratrol er en kraftfuld antioxidant, som har vist sig at forebygge kræft. Den beskytter sundheden af ​​hjertet og forhindrer Alzheimers sygdom, på grund af dens evne til at forhindre cellulær skade.
  • Resveratrol er forbundet med en længere varighed og højere sportslige præstationer.

Der er noget at være bekymret over?

Husk, bare fordi rødvin er super sundt og hjælper dig med at tabe sig, betyder det ikke, at du skal drikke en hel flaske på en gang. Hemmeligheden ligger i moderate mængder.

Du bør også gøre forskellen mellem at have en rødvin i stedet for en snack og drikke sammen med din snack. Kombinationen af ​​et glas vin og et stykke kage betyder blot ekstra kalorier, og det sikkert gør ondt.

Sørg for at du ikke drikker vin sent om natten. Det kan påvirke søvn din godnat og give sløvhed om morgenen. Men det gælder kun for personer,. Du ved, at din krop, hvilket betyder, at han ved, hvad der er bedst for dig.

Det vigtigste er at huske, at have et glas vin fra tid til anden ikke påvirker den linje af kroppen; Tværtimod kan det være nøglen til en attraktiv krop.

kilde / Andre kilder omfattede tilsluttet FHFN
/ u003e / u003e Udvalgte Via: www.fhfn.org