Denne drik vil smelte din mave

25-02-2018 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Mange af jer tror, ​​at en banan er ikke noget, du skal spise, når de forsøger at tabe sig, men det er en af ​​de mest almindelige ingredienser, der anvendes til fremstilling af light sodavand.

Bananer er rige på kalium, som fjerner overskydende vand i kroppen, og øger også dit stofskifte, ofte allierede med andre "fedt smeltning", ligesom hør frø og spinat.

Disse ingredienser fungere som en reel invasion på uønsket fedtvæv. Vi anbefaler, at du prøve disse drikkevarer, da der er en masse beviser deres effektivitet i at smelte din mave fedt på blot et par dage.

Bananer er rige på kalium og dette næringsstof hjælper fjernelsen af ​​overskydende vand fra kroppen. En banan indeholder 450 mg kalium. Den indeholder naturlige sukkerarter, såsom fructose, saccharose og glukose, og disse give din krop den energi, den behøver for sine funktioner.

Forbrugende bananer nedsætter følelsen af ​​sult, hvilket ofte fører til overspisning eller spiser junkfood fyldt med kalorier. Bananer positiv indflydelse metabolisme, da de er rige på fibre.

Du kan bruge bananer som en base for din kost sodavand. Derefter kan du vælge at gå til nogle effektive "smeltende" naturlige fedtstoffer som hørfrø, bær eller spinat, som vil give din krop den nødvendige daglige mængde af vitaminer og mineraler.

Banan og hørfrø

  • 1 appelsin
  • 1 banan
  • 2 spsk valle
  • 2 spsk hørfrø

Banan og bær

  • 1 banan
  • 1 kop blåbær, hindbær eller blåbær
  • 1 spsk honning
  • 1 spsk revet ingefær
  • 1/2 kop varmt vand

Banan og spinat

  • 1 banan
  • 200 g frisk spinat
  • 1/2 kop lys yoghurt
  • 1/3 kop knuste korn
  • 1 spsk honning

forberedelse:

Hver drik kræver samme forberedelse procedure - alt du skal gøre er at tilføje alle ingredienserne til din blender og bland godt.

Forbruge disse kost, eller helst som drikkevarer som sunde, til morgenmad, fordi der på dette tidspunkt af dagen kroppen er på sit bedste, når det kommer til at optage næringsstoffer, og også er i stand til at genkende de ingredienser, vil gøre en fuld skala invasion på fedtvæv, ofte deponeret på din talje og mave.