Denne diæt spiste ananas i en uge! Hvad skete der med hans krop vil helt sikkert overraske dig!

05-03-2018 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Denne ananas kost vil give mange næringsstoffer er nødvendige for din krop, og hjælpe dig til at tabe overskydende vægt. Hvis du følger i en uge, som vil hjælpe dig tabe et par pounds.

Denne frugt er yderst effektiv mod hævelse, cellulite og væskeophobning. Frisk ananas har en gul-orange skorpe og har ingen point, med grønne blade og hårde struktur.

Ananas indeholder et enzym, bromelain, som forhindrer inflammation og hjælper fordøjelsen. Derudover også det fremskynder stofskiftet.

Desuden er det er høj i vand, jern, hvilket skaber de røde blodlegemer, som er ansvarlige for transporten af ​​ilt gennem kroppen, og kalium, der fjerner det overskydende vand.

Denne frugt er en hypo-kalorie og 100 gram har kun 40 kalorier. Sørg også for du spiser moden og frisk, og hvis du holder den i køleskabet, skal du vende den på hovedet, således at sammenlægningen af ​​sukker i frugt.

Spise frisk er en stor fordel, da du indtager store mængder af C-vitamin, som er afgørende for dannelsen af ​​kollagen, som giver elasticitet og hudens sundhed.

I løbet af denne diæt, bør du undgå gammel ost, alkohol, kød forarbejdede produkter, energidrikke, kulhydrat. Derudover skal du drikke mindst to kopper te dagligt, og mindst 2 liter vand.

Det kan også ønsker at begrænse forbruget af olie til 2 spiseskefulde, og brugen af ​​krydderier, eddike og salt. Det bør nyde godt af meget regelmæssig fysisk aktivitet.

Bemærk også, at denne diæt bør holdes kun af raske mennesker, som det er ubalanceret. Det anbefales ikke i tilfælde af diabetes, colitis, intolerance over for ananas enzymer, og nyre og lever dysfunktion.

Denne populære kost blev efterfulgt af Angelina Hanson en engelsk kvinde, som, efter at have fulgt denne diæt i en uge, har bemærket store resultater.

Vi gjorde et dagligt program, der, der kan tjene som et eksempel:

  • Morgenmad: ananas juice + 1 frugt + 1 kop te + banan eller havregryn med fedtfattig yoghurt
  • Snack: Naturlig ananas juice + grøn salat
  • Frokost: 4 skiver ananas + 1 skive rugbrød + bagt fisk eller kylling bagt kød + grøn salat
  • Snack: ananassaft + 1 æble
  • Middag: 2 skiver ananas + 1 kop te mod hævelse + 50 gram kogt ris

Glem ikke at drikke mindst 2 liter vand hver dag.

Formålet med denne kost er at afgifte kroppen, og derfor vil tabe.

Bemærk dog, at du skal indarbejde ananas i din normale kost som en del af deres mange næringsstoffer, de leverer, kan hjælpe dig med at tabe sig, fordi det vil hjælpe dig med at undgå søde cravings og giver en følelse af mæthed.