Den mest kraftfulde frugt, fuld af antioxidanter, der er 20 gange mere C-vitamin end appelsinjuice, leveren Gud ... Dens denne lille frugt !!!

05-01-2018 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Ayurveda i sine mange behandlinger og formuleringer ofte gør brug af en lille frugt kaldet amla, og er almindeligt kendt som "druer indisk stikkelsbær."

Dette krydret, årstidens frugt har været brugt i over 5000 år i Indien, for at forynge kroppen og styrke immunsystemet. Amla er i farver gul og grøn og er tilgængelig i vintermånederne, når du kan blive op til 18 meter.

Antioxidanter såsom vitamin C og polyphenoler findes i de fleste bær, kunne yde beskyttelse mod kroniske sygdomme som kræft, hjertesygdomme og diabetes. Amla er en glimrende kilde til C-vitamin, som Helprs ødelægge frie radikaler, der skader cellemembranen.

100 gram Amla stand til at give op til 450 milligram vitamin, så dens saft kan have op til ti gange mere C-vitamin af frisk appelsinjuice. Varme eller luft kan nemt ødelægge vitamin C, men den største koncentration af dette vitamin, der indeholder amla, beskytte det mod at blive fuldstændig ødelagt i forberedelsesprocessen.

Amla er en ekstraordinær kraftfuld frugt med mange gavnlige egenskaber, der tjener vores sundhed:

1. Mavesmerter

Talrige abdominal problemer kan løses med denne frugt amalaki, såsom mavesmerter, diarré, opkastning, kramper, infektioner og andre fordøjelsesproblemer.

2. Forebyggelse Diabetes

Amla forbedrer leverfunktionen, hjælper med pancreatitis, hævelse, smerter og pancreas funktion. Dens regelmæssig indtagelse reducerer niveauet af sukker i mennesker med type 2-diabetes, der regulerer insulinsekretion. Det vil sige, har undersøgelsens resultater vist, at kun 3 g amalaki pulver er mere effektiv end mange lægemidler anvendt i behandlingen af ​​diabetes.

lever afgiftning 3.

Og 'videnskabeligt bevist, at amalaki er overraskende i at rense leveren fra toksiner, især fra de negative virkninger af den scene narkotika.

4.Cancer behandlinger

I cancerbehandling, antioxidanter spille en vigtig rolle. De kan også hjælpe med at forebygge en, fordi de hjælper til at reducere inflammation og celleskader.

5. Hud opsving

Denne fantastiske frugt bruges som en behandling mod hududslæt, bumser, acne og andre hudproblemer, herunder alle former for inflammation.

6. For at stimulere hårvækst

En anden fordel ved at bruge det er, at det vil bidrage til at fremme vækst, hydrering, beskyttelse, glans og blødhed af dit hår. Bare bland Amalaki pulver med lidt varmt vand, lad i en time, og derefter anvende den på håret ved at massere. Lad i ca 30 minutter til 1 time og derefter skylles. Effekterne er vidunderlig!

7. smukke hud, hår, negle

Som nævnt tidligere, denne frugt er gavnligt for håret, forebyggelse af hårtab, stimulere væksten, forhindrer fremkomsten af ​​hvide hår og anvendes som et naturligt middel mod skæl. Endvidere amalaki hjælper regenerering af væv, hvilket således gør kroppen føler forynget. Som følge heraf er det ofte som den vigtigste ingrediens i mange produkter såsom shampooer, ansigtscremer, hår og andre masker.

Sådan bruger disse indiske stikkelsbær og nyde i deres gavnlige virkning? Du har et par muligheder:

amla 1.Fresh:

Amla frugt er meget velsmagende og har en fantastisk smag med et drys af chili pulver. Du kan også nyde en frisk amla juice, som er en fantastisk drink med udsøgt smag og gavnlige egenskaber. Dens forberedelse er let samt: Fjern kernerne af to amlas og male dem til en pasta. Omrør pastaen med 1 kop vand og bruge en sigte for at stamme det. Tilføj 1-2 tsk honning og en knivspids salt. Pasta amla jorden kan også blandes med en blanding af krydderier at gøre anses.

2.Dried amla

Vælg det bredeste udvalg af amla og skæres i små stykker, så drys salt på det, og lad det tørre. Når helt tør, opbevares i en lufttæt beholder.

Du kan også forberede en supari, der kan spises som en mund freshener efter måltider. Simpelthen rist, og derefter drys på nogle ingefær juice pulver, limesaft, sort / rock salt og krydderier som spidskommen / carom. Denne blanding skal spredes på en bakke og fik lov at tørre i et par dage.

3.Preserve amla
Du foretrækker denne mulighed, hvis du er en af ​​dem, der nyder murabbas og chutney. Du er nødt til at tage den mindste forskellige AMLA, kog, tilsæt sukker, krydderier og salt. Kog denne blanding og lave en bevare som en marmelade, gelé eller papirstop.

kilde / Andre kilder inkluderet forbundet i Mr. Healthy Living