Den fulde forklaring på, hvad aspartam er, og hvad det gør for dit helbred

07-10-2017 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Hvis du er en sodavand drikker, og du forsøger at se din vægt, gennem regelmæssig formel for kost version af din favorit drik kan synes som en no brainer. Efter alt, det hedder "kost", så det er nødt til at have færre kalorier og være en bedre egnet til en kost.

Nå, mens kost soda kan være lavere i kalorier, du kan ikke nødvendigvis hjælpe dig med at tabe - og der er en god chance for, at du kan have andre helbredsproblemer. Hvorfor? - På grund af en lille ingrediens kaldet aspartam.

Hvad er aspartam?

Aspartam er en meget populær erstatning for sukker. Faktisk er det den mest almindelige kunstige sødemiddel bruges i dag, og er ikke kun findes i light sodavand. Det anvendes i en bred vifte af produkter, herunder:

  • korn
  • frugtsmørepålæg
  • Frosne is behandler
  • juice frugt
  • ahornsirup
  • småkager
  • gummi
  • breath møntanstalter
  • budding
  • gelé

Og disse er kun en lille håndfuld produkter, som aspartam er fundet i. Faktisk er det anvendes i mere end 6000 produkter og forbruges af mere end 200 millioner mennesker verden over.

Hvordan det gøres aspartam?

Denne sukkererstatning er lavet ved at samle to typer aminosyrer: asparaginsyre og phenylalanin. Aminosyrer er grundlaget for protein og forekommer naturligt i mange forskellige typer af fødevarer og drikkevarer.

Hvorfor bruger du?

Grunden til, at aspartam bruges i mad og drikke kommer ned til én ting: de kalorier. Kemisk modificeret dette produkt er omkring 200 gange sødere end sukker, hvilket betyder, at en masse "mindre af det kan bruges til at skabe den samme sødevirkning som sukker.

Som et resultat, det samlede antal kalorier i fødevarer og drikkevarer, aspartam bruges har en masse mindre kalorier end emner, der indeholder naturligt sukker. Folk, der forsøger at se deres vægt er nogle af de største forbrugere af aspartam; Men mennesker, der ikke kan forbruge sukker på grund af visse sygdomme eller sygdomme også udgør en stor population af mennesker, der spiser - folk, der har diabetes, for eksempel.

Aspartam og din sundhed

Aspartam har været anvendt i USA siden 1980. Så snart den kom på markedet, begyndte rygter at cirkulere om dens negative indvirkning på sundheden. Mennesker, der er anti-aspartam spørgsmål, at stoffet er forbundet med et stort antal lidelser, herunder:

  • kramper
  • depression
  • kræft
  • lupus
  • multipel sklerose

På trods af disse krav, og forskellige undersøgelser, er der ikke fundet en endelig link aspartam forbindelse og disse sundhedsproblemer.

Så hvorfor al den polemik? Nå, for når aspartam nedbrydes af kroppen, er en del af det omdannet til methanol. Dette er selvsagt toksisk, det er giftigt kun når de indtages i meget store mængder. Faktisk er methanol produceres naturligt i kroppen og kan findes i umodificerede fødevarer og drikkevarer.

Mængden af ​​methanol, der er produceret af aspartam er meget lav; så lavt, at Food and Drug Administration, som regulerer anvendelsen af ​​produktet, anbefaler anvendelse af 50 mg pr kg legemsvægt pr dag.


/ u003e / u003e / u003e Udvalgte Via: www.emgfitness.net