Sund mad

Sund mad til børn

Sund mad til børn

andel Forældre bør give sunde måltider for deres børn, så de kan være mentalt og fysisk forberedt til dagen. Mens spise sunde måltider, bør forældre opdrage deres børn om vigtigheden af ​​sund kost, og lære dem at nogle sunde regler i ...

Sunde snacks

Sunde snacks

andel Snacks er en vigtig del af vores kost. Selv hvis du tager dig tid til at spise tre sunde måltider om dagen, kan du stadig føle sig sulten på ethvert tidspunkt af dagen. Hvad er den bedste løsning? Sunde snacks. Herunder ...

Frugt gelato sund

Frugt gelato sund

andel Følg disse trin, og lave din egen naturlige og sunde is! ingredienser: fedtfattig vanille yoghurt blåbær jordbær Waffle isvafler forberedelse: Vask både, jordbær og blåbær. Cut jordbær. I ævle kegle, tilføje en spiseskefuld vanille yoghurt, så frugt, en anden skefuld yoghurt, og top med frugt. Jeg vil ikke ...

Kylling suppe med grøntsager

Kylling suppe med grøntsager

andel Når pladen af ​​madlavning grøntsager for barnet, skal du bruge friske fødevarer, fordi de smager bedre og lugt, og er rigere på næringsstoffer. Selv hvis du forberede sig ordentligt, ville det være rigere på mineraler og vitaminer. Når barnet begynder at spise ...

Hvilke vitaminer og mineraler, vi har brug for

Hvilke vitaminer og mineraler, vi har brug for

andel Vi præsenterer en liste over top 6 vitaminer og mineraler, du har brug for mere for den korrekte funktion af kroppen. Vitamin B-6 Dette vitamin regulerer vores søvn, appetit og humør. Det hjælper også i velfungerende vores nervesystem. Der er mange fødevarer ...

Fødevarer til sund hud

Fødevarer til sund hud

andel Hvad vi spiser reflekterer over, hvordan du ser ud og hvordan vi føler. Nogle fødevarer er hår-sund, maden er godt for vores krop eller stemning, og det er de fødevarer, der kan hjælpe med at kontrollere sundhed og skønhed af ...