Sund mad

Sund World Food - Avocado

Sund World Food - Avocado

andel Proteinerne, fedtsyrer, vitaminer og mineraler, er alle disse er indeholdt i en frugt - Avocado. Spise avocado er lige som at have en fuld måltid fra forskellige typer af fødevarer, og dette er blot en af ​​de mange fordele ved ...

Bedste Muskel Building Foods

Bedste Muskel Building Foods

andel Hvad tror du, at fødevarer er den bedste til at få rippet hurtigt, nødder eller fisk? De fleste mennesker ved, at proteinindtag er vigtigt, fordi det hjælper til at opbygge muskler. Men muskelvækst er en proces, der kræver andre end protein ...

Bodybuildere - Tips om korrekt ernæring

Bodybuildere - Tips om korrekt ernæring

andel Gem de resultater, der kan være svært at komme til gymnastik, behøver du ikke vælge en kost, hvis du ikke ved, hvad shoukd du spiser. Tabe kropsfedt gang for alle det kan opnås ved korrekt ernæring. I slutningen af ​​dagen, ...

Øvelser til at genoprette og styrke glutes

Øvelser til at genoprette og styrke glutes

andel følgende Bygning Connection Heel Tryk til Plan - Lå på ryggen med bøjede knæ og fødderne fladt på gulvet i en linje med dine hofter, knæ og ankler. - Tryk på hælen i gulvet. Koncentrer dig om den kraft af sammentrækning i ballerne. Du ...

Sunde Zink Rich Foods - styrke immunforsvaret

Sunde Zink Rich Foods - styrke immunforsvaret

andel Hvis du ofte føler dig udmattet eller syg, mest sandsynligt, du har brug for den ekstra energi, som produkter, der indeholder zink ... Zink er det andet element flere komponenter i den menneskelige krop, umiddelbart efter jern. Men stadig, mange ikke ...