Bedste aften drink til forstoppelse

25-04-2016 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Forstoppelse! Det kan ske for enhver, uanset alder. Næsten alle har oplevet forstoppelse mindst én gang i livet. tid til at gøre noget ved dette problem med afføring er et problem, der gør dig utryg, så du. Hvis forstoppelse opstår for længe kunne udgøre en alvorlig trussel mod den generelle sundhed i din hæmorider, blødning, hævelse, hovedpine og endda tyktarmskræft.

Konstant forstoppelse betragtes som et tegn på en vis fordøjelsesforstyrrelser. Men hvis du har forstoppelse fra tid til anden, så forstoppelse opstår på grund af den lille mængde fiber er indtaget gennem fødevarer. Sørg også for at drikke masser af væske, så fiberen flyder let gennem fordøjelsessystemet.

I stedet for at tage medicin for at løse problemet, hvorfor ikke give det et naturligt alternativ dokumentation for, at har afførende egenskaber. Her er fire ingredienser, som er nyttige, når det kommer til at lindre kronisk forstoppelse.

Blommer og blåbær er rig på kostfibre, som vil hjælpe dig med at undgå forstoppelse. De hjælper fordøjelsen og fremskynde stofskifte.

Grøn te er blandt de bedste naturlige helbredelsesmetoder for kronisk forstoppelse. Det vækker fordøjelsessystemet, således at tarme bevæge sig ordentligt.

Ingefær er kendt i århundreder som en simpel naturligt middel til at overvinde forstoppelse. Det stimulerer blodcirkulationen og forbedrer fordøjelsen.

Før eller senere møder vi problemer med at bruge forstoppelse, og du bør ikke gå i panik over, at da der er en enkel og sikker måde at hjælpe med at lindre forstoppelse.

Servering størrelse-2

ingredienser:

  • 1 kop svesker
  • 1/2 kop blåbær
  • 1 tsk. grøn te, eller 1 pose
  • en tomme af revet ingefær
  • 1 kop vand, for grøn te

instruktioner:

Først skal du bruge vandet og grøn te til at gøre te. Lad det afkøle. Så kombinere alle de ingredienser og tilsæt te. Blend i et stykke tid ", indtil du får rig tekstur. Hæld i glas og drik med det samme. Denne drik er at være drink om aftenen. Det er ikke tilrådeligt at drikke det tidligt om morgenen.

blomme smoothie, forebygge forstoppelse, hastighed stofskifte