Avocado kan balancere hormoner, øge stofskiftet, og bekæmpe sygdomme

30-01-2018 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Avocadoer have været undgået i årtier, da de blev betragtet som en fed mad. Men det meste af fedtet i en avocado er monoumættet, som kan forebygge hjertesygdomme og visse former for kræft, og kan faktisk sænke kolesterol.

Heldigvis ser det ud til, at populariteten af ​​avocado er vokset efter den traditionelle forståelse af sunde fedtstoffer, som igen er stigende.

Sandheden er, at disse frugter er en ernæringsmæssigt afbalanceret mad perfekt, og avocado indeholder en utrolig mængde af antioxidanter, der kan vende aldring, samt næsten alle de essentielle næringsstoffer, som vores krop har brug for, og ikke i stand til at producere kun.

Avocado støtter væsentligt immunsystemet som de har antibakterielle og antifungale egenskaber.

Desuden er de en fantastisk kilde til aminosyre lecithin, som forhindrer overbelastning af leveren, det hjælper balance vægt og øger hjernens funktion.

Nemlig disse gavnlige frugter er en stor kilde til sunde fedtstoffer, som mangler i mange mennesker i dag. Avocadoer indeholder omkring 20 vigtige næringsstoffer, herunder:

  • E-vitamin
  • B vitaminer
  • kalium
  • folinsyre
  • fodbold
  • magnesium
  • natrium
  • jern
  • bor
  • fiber

Endvidere avocado øge kroppens evne til at absorbere fedtopløselige næringsstoffer som andre frugter og grøntsager såsom alfa- og beta-caroten og lutein.

Desuden avocadoer indeholder plantesteroler, såsom beta-sitosterol, som har anti-østrogen egenskaber og kan blokere østrogenreceptorer i vores celler og reducere absorptionshastigheden af ​​østrogen. På denne måde kan de øge niveauet af progesteron hos kvinder og testosteron hos mænd.

avocado olie er yderst gavnlig for huden, da den er rig på vitamin A, forskellige B-vitaminer, herunder B1 og B2, vitamin D, og ​​E, samt beta-caroten, kalium, lethicin.

Denne olie er rig på sterolins at blødgøre huden og reducere ældning pletter. Desuden forynger huden, øger produktionen af ​​kollagen og hjælper til at forhindre ældning.

Forskere har for nylig opdaget, at avocado har stærke anti-aging egenskaber både kød og olie, der beskytter mod frie radikaler. Nemlig, kan disse frugter trænge dybt i vores cellulære strukturer, indtaste mitokondrier og aktivere produktionen af ​​energi, forbedring af velfungerende celler, og samtidig være konstant angrebet af frie radikaler.

Mitokondrier er centrale komponenter i de celler, der producerer det meste af energien fra næringsstoffer. De er meget vigtig i kampen mod frie radikaler.

Men de har også en mørk side, som de genererer ustabile kemikalier, der påfører skader er den samme mitokondrier og andre cellulære komponenter. Denne skade direkte påvirker aldring. Derfor har mange forskere kæmpet for at finde løsninger, der vil vende denne skade, og ganske utrolige, har jeg fundet i avocado olie!

Dette kan være af stor betydning, da det åbner en ny revolutionær perspektiv.

Bly studiedesign forfatter, Dr. Christian Cortez-Rojo, sagde, at "avocado olie årsager accelererede respiration i mitokondrierne, hvilket indikerer, at brugen af ​​næringsstoffer til at producere energi til cellefunktioner forbliver effektiv selv i celler angrebet af frie radikaler, og at mitokondrier kan producere små mængder af skadelige frie radikaler. "

Som for alle de ovennævnte, kan avocado være den mest perfekte mad på jorden! Derfor bør du være overbevist om, at avocado forbrug kan være yderst nyttigt for forskellige helbredsproblemer og kan forbedre dit velbefindende helhed.