9 skjulte grunde til at stoppe smide Avocado Frø Away

03-02-2018 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

dette

Faktisk kan du blive chokeret over at erfare, at avocado frø er faktisk den sundeste del af det.

sundhedsmæssige fordele

Frøene af avocadoer er rigelige i afgørende næringsstoffer, der tilbyder mange sundhedsmæssige fordele. Det vil sige, de kan give kroppen med de mest opløselige fibre end nogen anden mad. Derudover de indeholder flere antioxidanter af frugtagtig kødet af avocado samt de fleste andre frugter, grøntsager og helbredende te.

Og dette var kun begyndelsen. Læs videre og lære, hvad avocado frø kan gøre for dit helbred!

  • Det har vist sig, at avocado frø reducere den inflammatoriske proces i kroppen. De er særligt gode til at reducere hævelse beliggende i mavetarmkanalen.
  • Så snart du føler de første symptomer på en forkølelse eller influenza, skal du sørge for at spise avocado frø i løbet af dagen. De styrker immunforsvaret, så der vil beskytte dig mod at blive syge.
  • avocado frø indeholder talrige antioxidanter og hjælpe med at mindske knoglesygdomme, men kan også lindre ledsmerter og krop achesand selvfølgelig. Desuden har de give kroppen med energi.
  • avocado frø kan bruges til at sænke blodsukkeret levelsand hjælpe dig med at opretholde en sund vægt. De gør du føler mere fuld og gøre dig stoppe snacking i løbet af dagen. De er også siges at være i stand til at reducere forekomsten af ​​anstrengelsesudløst astma.
  • Det er en kendsgerning, at kun 30% af de antioxidanter, der er indeholdt i en avocado er i kødet og huden, og den anden 70% findes kun i frøet. avocado nærende frø indeholder olie, der er fuld af antioxidanter, som er i stand til at forhindre en række hjertelidelser, herunder slagtilfælde og hjertesygdomme, og også mindske niveauet af kolesterol.
  • avocado frø kan bruges til at stoppe diarré, og på den anden side, har også lindre og forebygge forstoppelse.
  • Avocado frø indeholder flavonol, en antioxidant, der har vist sig at reducere eller forhindre tumorvækst. Hvis du mener at du har kræft, bør du straks søge behandling af en læge. Men det er også en god idé at inkludere en masse flavonol-rige fødevarer, ligesom avocado frø i din daglige kost.
  • Takket være de phenolforbindelser indeholdt deri, som er typer af antioxidanter med antibakterielle og antivirale egenskaber, avocado frø er også nyttige i tilfælde af mavesår. En række personer, der lider gastrisk ulcersreport avocado frø, der hjælper lindre og lindre deres ubehag. Desuden kan disse fantastiske frø også stoppe sår fra formning i foring af fordøjelsessystemet.
  • avocado frø kan også hjælpe med at forbedre dit udseende, og du holde udkig yngre. Antioxidanter er indeholdt i dem reducere forekomsten af ​​alder pletter wrinklesand, at hjælpe med at genopbygge kollagen i huden, der holder udkig ungdommelig og fast. Endvidere er de i stand til at bekæmpe frie radikaler celler, der er ansvarlige for sygdom og tegn på ældning.

Omfattende avocado frø i din daglige menu

Du bør skære åbne en avocado og fjern kernerne. Læg frøene i en plastikpose, knuse med en hammer, kaster stykkerne i en blender, og gøre det til en fin pasta.

Du kan drys denne pasta på dit måltid. På denne måde vil du være i stand til at nyde alle deres fordele! at få alle de sundhedsmæssige fordele ved denne virkelige super mad


Forfatter: Alex Jordon

Mere fra Alex Jordon:
7 fra lungerne detox fødevarer
5 sjove måder at spise chiafrø
Durianfrugter-Myter og fakta om kongen af ​​frugter


/ u003e / u003e