8 drug infusion af vand og drikke opskrifter i stedet for sodavand

20-04-2018 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Enhver læge eller ernæringsekspert enige i, at vand er kilden til sundhed. Hvis du omhyggeligt studere nogen særlig kost regime, vil du bemærke, at drikke 10 glas vand om dagen er den vigtigste regel.

Drukne i vand er ikke den bedste idé, og du sandsynligvis brug for noget mere lækker.

Du kan bare tilføje nogle frugter og urter til vandet, og ikke kun genopfriske din krop, men også øge dit stofskifte.

1. citron og agurker - Kombiner 10 kopper vand, en agurk og et par skiver af citron. Du kan også tilføje et par mynteblade.

2. Jordbær og citron - Mix 10 glas vand, 6 jordbær, citronskiver og mynteblade.

3. Dill og citron - dild Kog 3 kommer i 150 ml vand i 5-10 minutter. Derefter tilsættes 10 kopper vand, citronsaft, skrællet appelsin og 12 mynteblade.

4. Flere og Sage - Dette er en reel antioxidant bombe. Kombiner 10 kopper vand, en kop brombær og 4 salvieblade.

5. Rosmarin og vandmelon - Kombiner 10 glas vand, to af rosmarin stilke og nogle stykker af vandmelon. Det kan synes mærkeligt, men det er virkelig forfriskende.

6. ananas og mynte - Blanding 10 glas vand, en kop hakkede ananas og 12 mynteblade.

7. Æbler og kanel - Æbler er ved godt helbred, så prøv at spise mindst én æble hver dag. Du kan kombinere 10 glas vand, et par skiver af æble og 2 tsk kanel.

8. ingefær og sort te - Denne eksotiske kombination vil minde dig om varme sommerdage i Tyrkiet, høje bølger og østlige glæde. E 'nok til at tilberede en skefuld sort te, en spiseskefuld ingefær tørret og 10 glas vand.