7 forfriskende sommer drinks at skrumpe din mave

20-04-2018 Lea Wee
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Selvom du måske være overbevist om, at du skal sige farvel til dine foretrukne søde drikkevarer under særlig kost regime, kan du drikke, selv disse 7 drikkevarer helst, du ønsker.

De er ideelle til de lange varme sommerdage, og også en stærk allieret i kampen mod overskydende pounds.

1. usødet mandelmælk - Hvis du følger en speciel diæt regime, er det godt, hvis du erstatter almindelig mælk med mandel mælk, som indeholder omkring 30 kalorier i en kop, og uden sukker, fedt eller laktose .. .

2. Stevia - Uanset om du drikker te, kaffe, saftevand, frappe eller en cocktail, bruge stevia, fordi det er ganske effektiv i vægttab proces. Stevia er lavet af bladene af plantearter Stevia rebaudiana, en plante, der er 200 til 300 gange sødere og sundere rafined sukker. Køb flydende stevia og forsøde enhver drikke uden nogen bivirkninger.

3. Apple cider eddike - Et glas koldt vand er en af ​​de nemmeste og forfriskende Tasties drinks, men du kan også berige sin smag. Tilføj ingefær, stevia, citron æble cider eddike. Eddike sænker niveauet af sukker i blodet og forhindrer aflejring af fedt.

4. Lemonade - En citron indeholder mindre end et gram sukker, så det er en stor allieret i kampen mod overskydende pounds. Tag nogle skiver af citron og krydderier iced te, frugt smoothie eller cocktail.

5. Kefir - ingen fedt, regelmæssig kefir er en fremragende erstatning for mælk og yoghurt i smoothies forbereder. Og 'rig på protein, men også indeholder en masse kalorier, så vær forsigtig. nonfat kefir indeholder flere probiotika end almindelig yoghurt.

6. vandmelon juice - Det er et lavt kalorieindhold frugtsaft, og du kan stadig blande det med lidt "af vand og drikke hver dag. Vandmelon vil hjælpe dig med at tabe, men det er også en fremragende beskyttelse mod nogle typer af kræftsygdomme, hjerte og slagtilfælde.

7. Kiwi - Selv kiwi ikke direkte vedrører processen med at tabe sig, er det stadig en fremragende antioxidant, rig på fibre og vitamin C. Sørg for at tilføje et par stykker i din frugt smoothies - der vil bidrage til at lindre stress og gøre huden til at se yngre ud.