3 alkalisk Teatox Opskrifter til at smelte stædige maven fedt

27-04-2018 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Vores krop har brug afgiftning lejlighedsvis, for at være i stand til at fungere ordentligt og forebygge mange sygdomme. For at opretholde vores sund krop og rengør det regelmæssigt, skal du være super hydreret, og dermed fjerne affald og giftstoffer.

Generelt er den anbefalede mængde af vand er 2 liter om dagen, herunder frugt og grøntsager rige på vandindhold samt urtete. Urtete er rige på sundhedsmæssige fordele, og afgiftende egenskaber, der har stærke anti-inflammatorisk effekt alkalizing.

I dag, vil vi afsløre opskrifter på tre yderst gavnlige afgiftende urtete, der vil støtte vægttab og hjælper dig med at forbrænde abdominal fedt. Desuden vil det også skrive omkring tre cardio øvelser fælles og mere effektiv.

Opskrift n ° 1

ingredienser:

  • 1/4 frisk citron skiver
  • 1 tomme frisk ingefær revet eller skåret
  • 1/2 tsk stødt kanel
  • Hvid te 1 tsk
  • 1 tsk honning

citron

Lemon er rig på C-vitamin og hjælper fordøjelsen, så hvis du føje den til din te, vil støtte afgiftning proces, og vil give mange sundhedsmæssige fordele.

ingefær

Det stimulerer blodgennemstrømning, da det er en kraftig kredsløbssygdomme nydelsesmiddel.

kanel

Cinnamon afbalancere niveauet af blodsukker, det lindrer inflammation og reducerer stress. Det har også en varmende og duftende handling.

hvid te

Det er afledt fra den samme plante som grøn te, og er rig på antioxidanter, fordi den høstes i en ung alder.

honning

Honning er en af ​​de mest nyttige ingredienser, som du kan bruge, og styrker immunitet, reducerer stress og forynger fordøjelseskanalen.

Metode til forberedelse

Bland alle ingredienser med 2 kopper kogende vand i en lille tepotte. Forbruge er frisklavet.

Motion n. 1-The Stairmaster

Denne cardio træningsmål lår og bagdel, og absolut gøre dig svede. Det reducerer effektivt det overskydende fedt, toner maven og holder kroppen i form.

Opskrift No. 2

ingredienser:

  • Lille håndfuld frisk mynte eller 1 tsk tørret mynte te
  • Licorice te 1 tsk frisk eller rod lakrids
  • rooibos 1-2 tsk

pebermynte

Det forbedrer strømmen af ​​blod, som stimulerer kredsløbet. Derudover pebermynte er overraskende for fordøjelsessystemet, øger stofskiftet og øger energi niveauer.

lakrids

Lakrids effektivt beskytter maveslimhinden og reducerer mavesmerter, luft i maven og oppustethed.

Rooibos te

Og 'højt indhold af mineraler og antioxidanter, så fremmer levetiden og sundhed af knogler, hud og tænder.

Metode til forberedelse

Bland alle ingredienser og hæld to kopper kogende vand over dem, i en tepotte. Du kan kombinere ingredienserne i en lille krukke og lave din egen blanding at have ved hånden og forberede denne te i løbet af dagen. Når forberedt, beløbet er nok til en eller to.

sjippetov motion no.2

Denne øvelse stimulerer også sved og kan helt sikkert involvere hele kroppen, herunder maveregionen. Også, kan du gøre det når som helst og hvor som helst, du bare nødt til at have et reb.

Opskrift No. 3

ingredienser

  • 1 teskefuld kamille blomster
  • Grøn te 1 tsk
  • 1 tsk tørret hibiscus
  • 1 tsk tørret hyben

kamille

Denne gavnlige urt beroliger fordøjelseskanalen og nervesystem, og lindrer og afslapper musklerne i fordøjelseskanalen.

grøn te

grønne blade involverer theanine, som er en aminosyre, der reducerer stress og øger intellektuelle evner. Og 'rig på antioxidanter og har mange fordele, herunder stress reduktion, vægttab, sænke stress, har antivirale egenskaber, sænker blodtrykket, lindrer gigt, er høj i polyfenoler og flavonoider, som forbedrer stofskiftet og funktionen af ​​antioxidanter.

hibiscus

Og 'rig på antioxidanter og støtter udryddelsen af ​​ødelæggende molekyler, der kan beskadige celler og forhindrer kroniske sygdomme på denne måde. Antioxidanter også behandle inflammatoriske processer, der skyldes toksiner.

hyben

Det er en af ​​de rigeste vegetabilske kilder til C-vitamin, hvilket er afgørende for adrenal funktion, væv og hud sundhed, og immunsystemet.

Metode til forberedelse

I en gryde, bland alle ingredienser og hæld 2 kopper kogende vand. Stejle 3-4 minutter. Du kan også blande ingredienserne i en gryde, og har denne kraftfulde blanding på hånden i løbet af dagen. Denne mængde brygget te tjener 1-2.

Øvelse nr 3

Løbet er et af de mest effektive øvelser til at brænde mave fedt og støtte vægttab. Det er en fremragende kardiovaskulær motion, men på samme tid, reducerer stress effektivt.