20 grunde, du bør drikke citron vand om morgenen

05-02-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Hvis du er tørstig, citron vand er den bedste løsning for dig. Det nærer kroppen, giver nok vitaminer, mineraler og sporstoffer.

Citron vand er den bedste naturlige energi booster. Vores krop er dehydreret om morgenen, og den har brug for nok vand til at skylle ud toksiner og forynge cellerne. For at være mere præcis, denne "limonade" fjerner giftstoffer og regulerer funktionen af ​​nyrerne og fordøjelseskanalen.

20 grunde til at starte din dag med vand og citron

1. Lemon nok vand giver vigtige elektrolytter til hydrering af kroppen. Citroner er fulde af kalium, calcium og magnesium.

2. Og 'godt for leddene - reducerer led- og muskelsmerter.

3. Citroner indeholder citronsyre og dermed forbedre fordøjelsen. Det interagerer med syrer og enzymer, stimulere sekretionen af ​​mavesyre og hele fordøjelsesprocessen.

4. Citron vand er mere potent til stimulering af produktionen af ​​enzymer i leveren end nogen anden mad eller drikke.

5. renser leveren. Den citronsaft hjælper leveren lettere at fjerne giftstoffer.

6. Citroner har stærke anti-inflammatoriske egenskaber og hjælper i behandlingen af ​​luftvejsinfektioner, ondt i halsen andtonsillitis.

7. varmt citron vand regulerer naturlig afføring.

8. citron vand regulerer stofskiftet. Citroner har potente antioxidant egenskaber, beskytter mod frie radikaler og styrke immunforsvaret.

9. Giver normal funktion af nervesystemet, på grund af det høje indhold af kalium. kaliummangel resulterer ofte i depression og angst. Vores nervesystem kræver nok kalium at tilvejebringe bæredygtige signaler til hjertet.

10. Lemon Water renser det kardiovaskulære system.

11. Det reducerer blodtrykket. Regelmæssig indtagelse af citroner kan medvirke til at sænke forhøjet blodtryk med 10%.

12. Citron vand skaber alkalisk miljø i kroppen. Selv når drikker godt før måltidet, citron vand har stadig en højere pH-værdi. højere pH-værdier er forbundet med stonger evne til at bekæmpe sygdommen.

13. Lemon vand er godt for huden. Citroner indeholder C-vitamin, afgørende for vores hud og væv. Drik regelmæssigt for at forbedre din hud teint.

14. udvander urinsyre ophobning så fald ledsmerter og gigt.

15. Det 'fantastisk til gravide kvinder. Citroner er fyldt med vitamin C. Det fungerer som en adaptogen og hjælper kroppen kampen mod virus og forkølelse. Vitamin C understøtter dannelsen af ​​knoglevæv hos fostre. Samtidig, det høje indhold af kalium i citron vand hjælper dannelsen af ​​hjerneceller og nervesystemet af barnet.

16. Lemon vand hjælper i behandlingen af ​​heatburns. Tilføj en teskefuld til et halvt glas vand citronsaft.

17. opløser galdesten, nyresten, pancreas og kalkaflejringer beregninger.

18. Lemon vand bidrager til et sundt vægttab. Citroner er rige på pektin, der undertrykker sult cravings. Undersøgelser viser, at den alkaliske kost hjælper dig med at tabe mere nemt.

19. Lemon vand lindrer tandpine og tandkødsbetændelse.

20. Forhindrer kræft. Citroner er stærkt alkalisk, og forskerne siger, at kræftcellerne ikke kan leve i et alkalisk miljø.

Hvornår er det bedste tidspunkt at drikke citron vand?

Brug altid varmt filtreret vand eller forår. Tilføj et halvt glas varmt vand og citron eller limesaft. Vi anbefaler at bruge en centrifuge til citronsaft lettere, uden nogen særlig indsats. Brug citron æterisk olie, hvis du foretrækker.

Drikke citron vand om morgenen før du spiser eller drikker noget. Nogle mennesker foretrækker at drikke citron vand en time før deres måltider.

Så når livet giver dig citroner, hvorfor ikke få lidt 'af citron vand?