10 folkemusik retsmidler til Heel Pain

08-09-2017 Lea Wee
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

Den vigtigste årsag til hæl smerte er plantar fasciitis, ellers kaldes hæl spore syndrom, som er en betændelse i plantar fascia, der strækker sig fra hælen til tæerne. Det er kendetegnet ved boring og skarp smerte i hælen og bunden af ​​foden, når man står eller går, og smerten er mere intens i morgen og aftager i løbet af dagen.

Derudover kan smerten blive endnu værre, hvis du står for en længere periode.

Plantar fasciitis kan have en enorm indflydelse på din daglige aktiviteter. Derfor er det nødvendigt at reducere symptomerne og ubehag med disse 10 nemme at følge hjem retsmidler:

  • Pak foden i en aluminiumsplade og sætte en bomuld sok på. Gentag proceduren for 1-1 / 2 måneder til behandling af dette problem.
  • Bland en spiseskefuld honning med 50 ml jod og en teskefuld havsalt i en krukke. Bland godt. Når fremstillet, vil beløbet være tilstrækkelig til 5 behandlinger. Påfør blandingen på et stykke bomuldsklud og derefter til din, ordne det med et stykke cellofan. Wrap skal overnatte, for at give bedste effekter. I morgen, så prøv at gå med wrap på foden i ca 15 minutter og derefter fjerne det.
  • En anden effektiv procedure er at tilføje salt i en linned pose og varme i ovnen. Påfør varm komprimere til foden, om aftenen og lad det sidde indtil den er afkølet. Denne behandling bør udføres i 10 dage.
  • Du er nødt til at sætte en teskefuld honning på en kål blade og anvende det til din fod. Lad produktet virke i løbet af natten. I morgen, skyl med varmt vand. Behandlingen bør gentages 3 gange.
  • Makulere en gulerod og placere den på et stykke cellofan for at gøre en helbredende grødomslag. Påfør på foden, sikre den med en bandage og lad natten så. Det er normalt, hvis du føler en let prikkende fornemmelse, da det er et tegn på, at behandlingen virker. Det vil lykkes at slippe af plantar fasciitis efter et par behandlinger.
  • Crush 4 Analgin tabletter og 4 tabletter af aspirin og blandes med 100 ml jod. Lad blandingen stå i 24 timer, og derefter anvende det til din fod.
  • Du kan lindre smerter fra glat og lidt 'trykke din fod på gulvet et par gange. På denne måde vil det forbedre strømmen af ​​blod og metabolismen af ​​calcium. Derudover kan du prøve og forsigtigt gnide din fod på gulvtæppet, for at øge blodcirkulationen og lindre smerter.
  • Tag et par blade af frisk banan, slå dem på toppen og anvende dem på den smertefulde fod. Når tør, du erstatte dem og anvende ny. Efter fire dage, forsvinder smerten.
  • I en bomuldssok, sætte stykker af en strimlet sort radise, og sætte det på. Efterlad sokken på en sådan måde i løbet af natten. Om morgenen, vaske dine fødder med varmt vand. Gentag behandlingen tre dage i træk, og smerten vil blive lempet betydeligt.
  • I tilfælde af uudholdelige smerter, brug kartofler komprimerer. Vask kartoflerne godt, hakke sammen med sin hud og sætte brikkerne i en sok. Påfør kompres på foden og sætte et stykke cellofan for at forhindre væsken fra kartoffel flugt. Gentag for 7-8 dage og ændre tablet hver dag. Derudover kan du sætte skiver af rå kartofler i en bomuldssok. Læg skiver af kartofler under foden, og presse på for det.

kilde / Andre kilder omfattede tilsluttet Just Natural Life