Nat benskinner til plantar fasciitis

15-02-2018 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Her diskuterer vi, hvordan nat benskinner kan hjælpe med at lindre den smerte, du oplever fra at have plantar fasciitis. Disse signaler er designet til at strække og strække plantar fascia ligament at reducere inflammation og hævelse, især mens du sover. Der er debat om, hvordan effektive nat benskinner er, fordi de ikke gøre noget for at lindre smerter eller strække plantar fascia ligament i dagtimerne. Det er også interessant at bemærke, at de ikke vedhæfte kun til hælen / anklen, men kalven og undertiden knæ. På grund af dette mange patienter betragter enheden til at være omfangsrige og akavet, men hvis patienten kan overvinde ubehag af indretningen kan bidrage til at afhjælpe et alvorligt problem. Det skal også bemærkes, at orthotics tjene samme funktion og kan anvendes i løbet af dagen, mens anvendelse af natten skinne.

Plantar fasciitis er den proces, der påvirker plantar fascia, som er et ledbånd i bunden af ​​foden og hælen. Det forårsager betændelse og typisk opstår på grund af en overdreven brug af senen / bue af foden. Det er værd at bemærke, at eftersom ledbånd og sener ikke har blodkar kan ikke blive "betændt". I stedet kronisk plantar fasciitis er karakteriseret ved kontinuerlig mikro-tårer til senen, hvilket resulterer i degeneration mod betændelse.

Det er også værd at bemærke, at plantar fasciitis ikke forekommer kun blandt atleter og mennesker, hvis arbejde kræver dem til at gå en masse. Tilstanden kan også forekomme hos personer, der er ved at komme fra hofte, knæ, ankel eller ben kirurgi. Grunden til dette er, fordi gendannelsesprocessen typisk involverer walking med en ensartet mængde vægt lægges på det ene ben, begunstige hans sårede ben. På grund af denne skade og sport terapeuter skal understrege vægtbærende under retableringen, der er den grundlæggende proces for at sikre selv mængde vægt er fordelt mellem de to ben, når det begynder processen med at gå. Og sidst, men ikke mindst, kan tilstanden forekomme blandt individer med en høj body mass index.

Med hensyn til effektiviteten af ​​plantar fasciitis nat benskinner, mange syge opdage, at hjælpe med at lindre de mest almindelige symptomer: smerter i hælen af ​​formiddagen. En af de mest smertefulde symptomer en evig patient er de første skridt i morgen, når hælen og sener har strammet på grund af ikke bliver brugt. Når dette sker, de mikrorevner, der forekommer i hælen er mere tilbøjelige til strækning og et resultat smerte.

nat benskinner afhjælpe dette konstant strække plantar fascia hele natten. Som et resultat, senen er ikke "tæt" om morgenen, hvilket gør processen med at tage de første skridt mindre ubehageligt. Desværre er deres effektivitet begrænset til hjælpe med at lindre morgen smerter. På baggrund af denne, dem, der lider af M.P. andre behandlinger kan anvendes i kombination med en nat skinne. Orthotics tjene samme funktion nat benskinner, og er mere praktisk, da de kan indsættes i sko og nedslidt hele dagen. Det 'også interessant at bemærke, at brugerdefinerede orthotics har ikke vist sig at være mere effektiv end over-the-counter svangstøtte.

Med hensyn til de samme lameller, har forskningen vist, at forskellige designs og varemærker har stort set samme effekt. Når det er sagt, kan du ikke brug for at investere i den dyreste nat skinne til rådighed, fordi det er usandsynligt, at det vil give mere reduktion af billigere alternativer. Du skal finde en test af forskellige mærker, modeller og størrelser, herunder priser og forbruger anmeldelser at få en idé om, hvad en skinne vil koste, og hvad mærker forbrugerne har vist sig at være mest effektiv.

Yderligere oplysninger:

Natten skinne er et beslag, der sættes på foden, ankel og ben og er slidt om natten, når du går i seng. Sit formål er at strække plantar fascia ledbånd under søvn. Og 'at bidrage til at mindske den oprindelige smerter efter at komme ud af sengen og tage de første skridt i morgen.

Udformningen af ​​nat benskinner vil tillade dig at strække din kalv og plantar fascia under søvn. De er de faktiske resultater, der understøtter brugen af ​​natten skinner, og det er meget nyttigt at hjælpe med at reducere den oprindelige smerter efter at komme ud af sengen.

Men der er argumenter imod nat benskinner, fordi de ikke kan støtte strækning af plantar fascia ligament handling, der er nødvendig for de fleste mennesker, mens de arbejder fod, motion, eller udførelsen af ​​deres daglige rutine. Og 'for omfangsrigt til at blive bragt til at arbejde og bæres under arbejdet. Endelig er ikke dens design slitage og til at bevæge sig.

Bortset fra disse, mange mennesker har svært ved at vænne sig til den hårde nat skinne stående, når det kommer til at sove.

Alt i alt, mange mennesker stadig finde natten skinne er en god udstyr til at hjælpe med at reducere den intense smerter i hælen om morgenen.