Administrer dine PMS og lindre smerter med denne chokolade Smoothie Delicious

11-04-2018 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc
andel

De fleste af kvinderne overbevist om, at chokolade kan hjælpe med at lindre symptomerne på præmenstruelt syndrom alle de frustrerende, at der gentagne gange forekommer hver måned, og ofte rækker ud efter en lækker rige chokolade barer og når det første symptom begynder generer dem.

I denne periode, du simpelthen ikke kan ignorere nødvendigheden af ​​chokolade, men du kan stadig erstatte den normale chokolade bar med et sundt alternativ.

Denne drink cremet chokolade vil tilfredsstille dit ønske om eksotiske varianter og vil også lindre alle de symptomer, herunder kramper og smerter.

ingredienser:

  • - Yoghurt nonfat
  • - Banana skiver
  • - 1/4 avocado
  • - 1/2 kop spinat
  • - 1/2 kop halvsød chokolade
  • - 10 møtrikker indianere sammen
  • - 1/2 kop vand

forberedelse:

Blend alle ingredienserne i 5-10 minutter, eller indtil du får en dejlig cremet konsistens.

Et enkelt glas af denne drik indeholder calcium, vitamin B, magnesium og når de kombineres, disse næringsstoffer giver samme virkning som analgetika eller smertestillende gør.