Tricks 3-skridt for at aktivere din fedtforbrænding hormoner og tabe sig hurtigt

19-11-2017 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Intet er så dårligt for din vægt reduktionsindsats, er i akut behov for din krop til at holde på sine fedtdepoter. Hvis du giver din krop ingen tegn på, at kosttilskud eller kalorier er utilstrækkelige, eller hvis du spiser for meget fedt til dit niveau af bevægelse og krop type, din krop holde på fedt med en stram squeeze.

Heldigvis er det muligt at modsætte de naturlige tilbøjeligheder i din krop og begynde processen med fedt brændende hormoner, mens moderate ideer lagring fedt i kroppen.

Hvad er fedtforbrænding og opbevaring fedt HORMONER?

Det vigtigste hormon, der beskæftiger sig med rygning fedt er testosteron.

Derefter igen, fedt lagring hormoner er østrogen, insulin og cortisol. Østrogen er det kvindelige kønshormon. For kvinder, kan det kræve opretholdelse af fedt baseret på det faktum, at din krop er konstant i så famlede at sætte op for gravide bedrift lidt "af ekstra vægt min hånd.

Cortisol er kendt som angst hormon. Hvis du er konstant i kamp mode eller-flyvning, kæmper stramme tidsfrister, eller forsøger at manipulere et overskud af forpligtelser, er det sandsynligt, at cortisol er gøre din krop hold på til fedt.

Naturligvis vejen for brændende fedt er samtidig banke testosteron, hvilket minimerer fedt oplagring hormoner. Efter at have taget disse tre trin til at gøre det så godt.

TRIN 1: øge testosteron
Testosteron er svaret for overflod af østrogen. Så igen, vend ikke falske bestemmelser såsom testosteron injektioner eller narkotika. Måske kan du faktisk øge testosteron i kroppen ved at uddanne med vægte og gør videreuddannelse.

For kvinder, kan det betyde, at ramme de tungere vægte, øget muskelmasse, og gøre mere konditionstræning. Desuden vil disse ting hjælpe dig med mere fedtforbrænding.

TRIN 2: Fjern insulinresistens
I tilfælde af at din krop opbygger en resistens over for insulin, kan du se dine fedtdepoter øger imponerende. Tilgangen hurtigere at skabe insulinresistens er at fortære en masse sukker. I betragtning af den overflod af sukkerholdige drikke og næringsstoffer i den amerikanske kost, det er virkelig nemt at gøre dette.
Begynd at søge efter ændringer, du kan gøre i din spise rutine at minimere din optagelse af sukker og din udligning spise rutine.

TRIN 3: STOP overskydende produktion CORISTOL
Det sidste trin i denne procedure ophør forbedring af overflod cortisol i kroppen. Bortset fra muligheden for, at du tager efter de to andre faser, er du stadig vil have en lille mave fedt lag, hvis det ikke kan komme ud af genere.

Husk, at cortisol leveres til let fysisk angst, psykiske, og entusiastiske. Du er nødt til at løse hver af de tre kilder til angst.

Dette kan betyde at lære afslapning tilgange såsom meditation, yoga, og pleje. Disse procedurer vil hjælpe med behandling af psykiske angst, begrænsning til et minimum de fysiske bivirkninger af angst, der udvider skabelsen af ​​cortisol.
I tilfælde af at du ikke disponere over fedt, kan det ikke være din ulejlighed. Det er klart, at hormoner spiller en vigtig rolle i opretholdelsen af ​​fedt og brænding. Efter at have taget disse tre trin, kan du øge din krops evne til at forbrænde fedt.