Se, hvor du tager på i vægt mere, og vi vil fortælle dig, hvordan du løser det

06-12-2017 Nina Farry
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Din kost og fysisk motion regimer virkelig arbejde, selvom du har gjort alt? Måske du gør forkert. Svaret ligger i, hvilken type fedme behandles.

Mange mennesker er uvidende om de forskellige typer af fedme, og måder at slippe af med det. Ifølge forskerne, er der 6 forskellige typer af fedme. Vide hvilken gruppe du tilhører, kan hjælpe dig med at identificere den perfekte løsning.

Hvilken gruppe tilhører du?

1. Fedme mad

Denne type af fedme er forårsaget af overdreven indtagelse af mad og sukker indtag.

Løsning: Du bør reducere din fødeindtagelse og motion mindst 30 minutter om dagen.

2. Fedme af "nervøs mave

Denne type af fedme er forårsaget af stress, depression og angst. Mennesker, der lider af fedme af "nervøs mave", når de udsættes for stress, forbruge slik såsom chokolade.

Løsning: lave aktiviteter for at lindre stress og undgå indtagelse af slik.

3. gluten fedme

Gluten fedme mål hovedsagelig kvinder i løbet af deres teenage år med en hormonel ubalance, og overgangsalder.

Løsning: Du bør undgå rygning, alkoholforbrug og lang session. Du bør udvise med vægt.

4. atherogene metaboliske fedme

De mennesker, der hører til denne type af fedme normalt ophobes fedt i maven og har problemer med at trække vejret.

Løsning: Du er nødt til at skære forbruget af alkohol for at bekæmpe denne form for fedme.

5. Fedme skyldes venøs cirkulation

Og 'det betragtes som fedme er genetisk nedarvet og forekommer i mennesker med hævede ben og gravide kvinder.

Løsning: Du bør gøre øvelserne til løb eller gå på trapper.

6. Den tomgang fedme

Denne type rammer dele af kroppen, der tidligere var aktiv, men i øjeblikket inaktive.

Løsning: Du bør ikke springe spise i længere periode, fordi det kan bremse dit stofskifte.