Sådan fjerne helt nyt fedt i 90 dage uden piller eller vægttab Lipo

17-01-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Mange mennesker er desperate, fordi de tror det `s umuligt at tabe tilbage fedt, hvilket kan være et problem meget ubehagelig og irriterende og kan i høj grad underminere din selvtillid. Heldigvis kan det faktisk, og disse øvelser kan hjælpe dig med at slippe af med det.

Dog skal du være tålmodig og vente på de ønskede resultater. Følgende øvelser er yderst effektiv, men det tager tid at helt at slippe af med igen fedt.

Du skal køre hver tur i 1 minut med 45 sekunder pause mellem runder.

Dag 1: Reverse Fly

Dag 2: Stående Twist

Dag 3: Skiftevis Superman

Dag 4: Hviledag eller Yoga

Du bør hvile på den fjerde dag, men for at lindre stress og spændinger, kan du gøre nogle 'yoga.

Dag 5: Seal Jumping Jacks

Dag 6: Bent-over håndvægt rækker med et twist

Dag 7: REST

Ud over disse effektive øvelser, opmærksom på, at du altid skal være fysisk aktiv, og du bør indtage sunde fødevarer.

kilde / Andre kilder omfattede tilsluttet Just Natural Life