PERFORM SIMPLE denne massage hver nat og mave fedt forsvinde!

24-03-2018 Zina Wall
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Mave fedt er et fælles problem for mænd og kvinder. Dette problem kan gøre dem føler sig usikre, og endda forårsage mere alvorligt sundhedsproblem.

De faktorer, der forårsager mave fedt er alder, dårlig kost fuld af sukker og forarbejdede fødevarer, ikke får nok søvn, og stress. For at nå frem til en løsning, skal du finde problemet. Under alle omstændigheder, undertiden bugfedtet kan også være et problem for mennesker, der spiser sundt og motion.

akkumuleret fedt kan have et par forskellige formål. Den beskytter de indre organer, giver energi i tilfælde af hungersnød, og beskytter kroppen mod giftstoffer.

Hvis du ønsker at fjerne mave fedt, skal du oprette måder for kroppen at forbrænde fedt som brændstof til produktion af en energi underskud mellem, hvad du spiser, og hvad du brænder.

Øvelser for at forbedre energibehov af kroppen og styrke musklerne under bugen fedt, hvilket betyder, at de mister fedt. Men hvis din krop har giftige oprustning eller har usunde spisevaner, kan fedttab forekomme i et langsommere tempo eller slet ikke.

Abdominal massage ifølge kinesisk medicin

Udøver kernen er god til at styrke mavemusklerne, men crunches, planker, ben elevatorer og kan ikke opløse fedt, der dækker dine mavemuskler.

Der er en massage teknik 2 minutter kan tilvejebringe en slags intern øvelse, der renser og detoxifies, hvilket betyder, der kan hjælpe til at løsne bugfedtet.

Denne massage kinesisk medicin teknik omfatter forskellige typer af øvelser for at styrke fordøjelsessystemet og maksimere kroppens evne til at afgifte og fjerne affald. Disse er fordelene ved denne teknik:

  • forbedre fordøjelsen
  • tarm afgiftning
  • Elimineringen af ​​fedtvæv
  • Forbedre forstoppelse
  • Stimulere organerne i maveregionen
  • Øge omsætning er maveregionen
  • tilstande, såsom kvalme, opkastning og fordøjelsesbesvær Stigning

Udfør denne teknik to gange om dagen, før morgenmaden og før sengetid, hvis du ønsker at få de bedste resultater. Dette er, hvordan du skal gøre:

  • Lig på ryggen på et fast underlag.
  • Gnid hænderne, indtil de føler sig varm.
  • Læg din hånd fladt på navlen.
  • Gnid i små cirkler omkring navlen, og efterhånden som ringe i vandet med god pres. Hver cirkel bør tage 1-2 sekunder.
  • Koncentrer dig om bålet. Det er beliggende i maveregionen, som du gnide.
  • Gør denne teknik i 2 minutter, omkring 40-50 cirkler. Vær sikker på at holde din mave varm under drift.

Tags: skønhed, skønhed tips, Sundhed, Sundhed, tabe mave fedt, massage, vægttab