Overvægt problemer? Sådan nulstiller smelte fedt hormoner

15-11-2017 David Newman
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Jeg ved ikke, seks troende eller ikke udtrykket "hormoner reset", men du skal vide, at der er måder for par at gøre det. En eller anden måde er der en direkte sammenhæng mellem hormoner og tabe sig. Så hvis du ønsker at reducere vægten og da vi ved, at der er sammenhæng mellem de reducerende vægte er styret af hormoner, herunder metabolisme, hormoner reset ville være meget effektivt.

ekspert Dr. Natasha Turner i naturopathic har længe studeret måder at naturligt forbedre liv og vægttab med en kost og livsstil nødvendige ændringer. Han har også udgivet to bøger af hormonelle forandringer.

Sådan nulstilles hormonet og smelte fedt?

Første skridt - Detox
Først og fremmest er du nødt til at slippe af med de giftstoffer, der er indsamlet i din krop med ordentlig fødeindtagelse. Fordi visse fødevarer kan forårsage irritation i fordøjelseskanalen, og at hormoner tage plads. Så med at spise Wright regime legetøjet kan afvænning din krop med hjælp af fødevarer, der har gavnlige anti-inflammatoriske egenskaber.
Fødevarer for at undgå
Tommelfingerregel, hvis du er allergisk over for en bestemt type mad, du skal undgå. Fødevarer med et højt glykæmisk indeks er slukket grænser, fordi den favoriserer lyst til mad. Disse omfatter fødevarer, der er rige på kulhydrater og sukkerarter såsom hvidt brød, sodavand, bagværk, pasta, og de fleste forarbejdede fødevarer. Spise fødevarer med et lavt glykæmisk indeks til at opretholde afbalancerede hormoner.
Spis Style Glyci-Med
En anden type af at spise regime fokuserer på videnskaben bag glukose og kulhydrater listen. De spiser rutinemæssige kræfter til at fokusere på makronæringsstoffer og udligning i din middage.
Desuden er en vigtig måde at tackle kosten betød at bruge dobbelt protein og fedt, hvordan kulhydrater. Dette vil hjælpe din med stomaching føler fuld og tilfreds i længere perioder, og også holde dig væk fra risikabelt nostalgi for kløfter. Det vil også hjælpe med at holde dine cortisol, insulin og østrogen niveauer i faste stoffer indtraf.

Credit: http://www.healthoffered.com/