Lose 15 pounds med denne opskrift lavet med naturlige hjem uden slankekure!

21-12-2017 Toto Kutunjo
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Reducere vægten også hjælper til at reducere risikoen for nogle alvorlige sundhedsproblemer. De fleste overvægtige mennesker står over for utrolige fordele ved vægttab, selv om de mister kun en lille mængde. Ifølge Nice eller det nationale institut for sundhed og pleje Excellence dette beløb kan være så lidt som 5%.

Sundhedsproblemer relateret til overvægt

Mennesker, der bekæmpelse af fedme har en højere risiko for hypertension, hjertesygdomme, slagtilfælde, type 2 diabetes, visse kræftformer, slidgigt, rygsmerter, infertilitet, depression, og mange andre sundhedsproblemer.

Du er nødt til at tabe sig?

Du kan beregne dit BMI eller body mass for at finde ud af, om du er overvægtig. Desuden taljen er afgørende. Hvis taljen er for stor, er risikoen for helbredsproblemer er højere. Så hvis du ønsker at tabe sig, skal du foretage ændringer kost og fysisk aktivitet.

Du bør øve fysisk aktivitet, i henhold til din alder. Voksne mellem 19 og 64 år skal gøre 150 minutter af moderat intensitet motion hver uge.

Men, hvis du ønsker at tabe sig, og du ikke er en fan af en streng diæt, har vi den rigtige løsning på dit problem. Dette magiske blanding vil fjerne de ekstra pounds i blot en kort tid, og der er ingen grund til at være på diæt. Det er en enkel og meget effektiv drik, der ikke vil koste dig en formue.

ingredienser:

  • 2 stykker af citronskal
  • 1 kop kogende vand
  • ¼ tsk kanel
  • 1 tsk stødt spidskommen
  • spiseskefuld honning
  • ½ tsk stødt ingefær

indikationer:

  • Tag kop kogende vand og sætte resten af ​​ingredienserne i det. Bland godt og du er færdig.

Her er en opskrift på en anden drik, der har en række sundhedsmæssige fordele. Det forbedrer hjernens funktion, hukommelse, syn og hørelse. Infusionen hjælper med at fjerne overskydende fedt, og overskydende væske fra kroppen.

ingredienser:

  • 125 gram peberrod
  • 3 citroner
  • 4 tsk honning
  • 2 tsk stødt kanel
  • 1 stykke ingefær

forbrug:

  • Tag 1 spsk sirup før måltider eller motion, to gange om dagen.
  • Forbruge siruppen i tre uger og tage en pause på mindst tre dage.
  • Hvis du har en alvorlig sygdom, skal du kontakte din læge, før du bruger denne sirup.