Jason Statham menu vil chokere dig: han spiste dette i 18 år at holde sin abs!

25-02-2018 Nikola Vinsent
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Jason Statham, den berømte skuespiller, der er for at fejre sin 50 års fødselsdag næste år, stadig har en af ​​de mest fantastiske mandlige organer på planeten. En af de væsentligste årsager bag hans skulpturelle muskler er hans interesse for sporten, som han har siden han var barn.

Nemlig, han spillede fodbold og var også en del af British National Swimming Stature i 12 år. Så blev han også medlem af et agentur, der bragte ham ind i verden af ​​modellering.

Jason praktiseres kung fu, karate og boksning, og følger en kost og grundig uddannelse. Desuden er det sagt, at 95% af den mad, vi spiser, er sund mad og kun 5% er de fødevarer, du spiser fra tid til anden. , Sagde han også, at det er afgørende at undgå sukker og stivelse i eftermiddag, hvordan disse kalorier er meget sværere at derefter brænde. En bedre løsning er at forbruge dem om morgenen, så de kan brændes i løbet af dagen.

Hertil kommer, i et interview, Jason afslørede, at forbrugt müsli, frisk frugt og havregryn eller kogt æg til morgenmad, mens hans måltider til frokost strengt kontrolleret. Han tilføjede, at selv om han ikke er veganer, er der en veganer restaurant kan lide at gå, hvor de har stor dampet grøntsager og brune ris.

Og 'sikker på, at når disse fødevarer ind i kroppen, vi føler meget bedre. Hertil kommer, ifølge Jason, du må ikke spise efter 07:00, og at fødevarer bør være rig på protein såsom kylling, fisk og kød, grøntsager og salater. Desuden tilføjede han, at forbruget af mindst tre liter vand om dagen og masser af juice er afgørende for et godt helbred.

Det er ret imponerende, at skuespilleren var i stand til at følge en diæt hele livet og vedligeholde sine skulpturelle muskler. Med hensyn til motion, menes det, at der er et sæt af øvelser, der er vigtige for den korrekte funktion af musklerne. Han sagde, at det er vigtigt at skrive resultaterne som du fremskridt, der vil tjene som en form for motivation.

http://healthadvisorgroup.com/2016/08/02/menu-jason-statham-will-shock-ate-18-years-keep-abs/

http://www.moj.ba/lifestyle/jelovnik-dzejsona-stejtama-ce-vas-sokirati-18-godina-jede-ovo-da-bi-zadrzao-trbusnjake-115765.html