Her er, hvor meget vægt skal faktisk have i henhold til den højde!

03-01-2018 Andy Barns
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Hvis du er en person, der er 160 cm høj og har 65 kg - og stadig synes, det er den ideelle vægt for dig, så er du dybt fejl. Læger heller ikke enig med dig. Nå, det er ikke rigtigt og æstetisk problem. Dette er også et stort sundhedsproblem, som du bør være meget bekymrede.

Fedtvævet kan skade sundhed og kan forårsage mange sundhedsmæssige problemer, især blod problemer. I dette indlæg vil vi vise dig den ideelle vægt efter din højde.

Der er flere måder at bestemme den ideelle kropsvægt, og den mest populære kaldes "Body Mass Index". Eksperter advarer om, at denne metode er universel, så det ikke kan anvendes på alle, fordi hver person har en anden konstruktion. For eksempel er der piger, der er naturligt slank build eller dem, der udøver og brede skuldre.

Du bør også have i tankerne, at vægten ikke går i samme retning som dit helbred. Så det er derfor, du altid bør kombinere sund kost med regelmæssig fysisk aktivitet.

Nå, kan du tabe sig ved slankekure, men musklerne mister deres masse. Så det er ikke den bedste eller den korrekte måde at tabe sig.

Dog vil følgende tabel vise dig hvor mange pounds og vil se, om det er tid til diæt igen.