Ernæringseksperter anbefaler, at morgenmad for folk, der ønsker at tabe mave fedt!

26-03-2018 Lea Wee
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Dette er en af ​​de sundeste og mest lækker morgenmad, fordi det indeholder vitaminer og mineraler, der forbedrer dit udseende af hud og hår, normaliserer stofskiftet og styrke kroppen.

Hertil kommer, at hvis det tages dagligt, vil denne morgenmad hjælpe slippe af toksiner fra kroppen og rense dine tarme.

Effektivt løser problemet med træge tarme og forstoppelse, brænder fedt og normaliserer vægt. Efter indtagelse denne sund blanding for en måned, vil du nemt miste 6-10 pounds af overvægt, især i din maveregion. Ikke kun det, men din hud, hår og negle bliver sundere og smukkere, og langsomt smelte væk mave.

Hvad du nødt til at forberede denne morgenmad:

- 300 ml kefir

- 2 spsk. havregrød

- 1 tsk jorden hørfrø

- 1 tsk kakaopulver

- 5-7 kødfulde blommer

Hvad du gør:

  • Det forbereder Morgenmad natten til næste dag.
  • Hæld lidt 'kogende vand over blommer. Dæk og lad i 5-10 minutter.
  • I mellemtiden, placere havre, hørfrø knust og kakao i en skål. Tilsæt kefir og bland godt.
  • Hak svesker eller blend dem, indtil du har en puré. Føj denne blanding til kefir.
  • Bland godt og lad i køleskabet.
  • Om morgenen, tage den ud af køleskabet og nyde en sund og velsmagende morgenmad.

Resultaterne vil være synlige snart. Du kan opleve nogle følsomhed 'mærkelige' i maven på den første dag, men det vil snart passere. Dit fordøjelsessystem vil begynde at arbejde som et urværk!

Tags: Sundhed, Diætister, tips, vægttab