En teskefuld almindelig Dette vil hjælpe dig tabe 3 gange mere kropsfedt

16-11-2017 Ivan Grant
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

De fleste mennesker kæmper med vægttab og prøve masser af opskrifter, potions og metoder til at brænde mere kropsfedt. En af de mindre kendte metoder til vægttab er forbrugende forskellige krydderier. For eksempel er spidskommen vist sig at være gode til at sænke blodtrykket, lever afgiftning, stimulere fordøjelsen, reducere væskeophobning og lindre hudproblemer. Desuden de er fremragende til at reducere kropsfedt, og dermed tabe sig sundt. Vægttabet, reducerer den automatisk dit blodtryk og dårligt kolesterol i blodet.

Spidskommen har andre sundhedsmæssige fordele. Første er de en kraftfuld antioxidant og beskytter leveren, nyrerne, maven og fordøjelsessystemet. For det andet, jeg har en god immunitet booster og bekæmpelse af bakterier og mikroorganismer. Sidst men ikke mindst, har de anti-diabetiske og anti cancer. E 'blev vist ved en arabisk undersøgelse, at de helbredende egenskaber af spidskommen kommer fra deres høje thymoquinone indhold, som er en væsentlig ingrediens i den olie, der udvindes af spidskommen.

Spidskommen og fedme

Hvad er fedme? Det er et moderne sygdom, som kommer fra usunde fødevarer valg, vi træffer hver dag, og det faktum, at vi har for lidt fysisk aktivitet. Dette resulterer i overdreven vægt og unormal niveau af kropsfedt. I dag er endnu mere i børn. Procentdelen af ​​fedme er højere og højere, men er den højeste i USA. Fedme fører til andre sundhedsproblemer såsom hjertekarsygdomme og immunitet.

Stor urt mod fedme, samt spidskommen er grøn te og kinesisk sort te, så de bør indgå i vores daglige kostplan. Mange undersøgelser har fundet, at spidskommen er en stimulator af vægttab og derfor bør spises hver dag. Imidlertid bør den kombineres med aerobic eller anden fysisk aktivitet for bedre resultater.

De kvinder, der omfattede spidskommen i deres kost havde lavere niveauer af kolesterol og low-density lipoprotein end folk der ikke forbruger spidskommen.

Selv om det ikke bør indtages spidskommen under graviditeten, kan det bruges til 8 uger på en regelmæssig basis og i kombination med den fysiske aktivitet fører til vægttab. Det anbefales også, at spidskommen ikke forbruges i et tilfælde af kirurgi, fordi det forsinker blodpropper og nedsætter blodsukkeret. På den måde kan sinke helingsprocessen af ​​arret og kan øge risikoen for yderligere blødning.

Credit: http://www.healthyfoodteam.com/