Dette vil smelte dit fedt mave i et par dage. Du skal prøve det!

05-03-2018 Bill Blues
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Måske har du hørt, at bananer bør undgås, hvis du forsøger at tabe sig. Men dette er ikke sandt.

Banan er den mest ønskelige frugt på en kost, fordi det er fyldt med kalium. Kalium er en forbindelse, som fjerner det overskydende vand i kroppen. Desuden er det i stand til at stimulere stofskiftet i kombination med andre bestanddele, der brænder fedt, såsom spinat og hør.

En banan kan indeholde op til 450 mg kalium, afhængigt af dens størrelse. Banan giver en masse energi, fordi det indeholder glucose, fructose og saccharose. På grund af sine næringsstoffer, bananer er fremragende til at reducere følelsen af ​​sult.

Så når du føler dig sulten grab en banan i stedet for at spise usunde snacks. Banan fiber vil øge dit stofskifte også.

Du kan bruge bananer som grundlag for fremstilling af drikkevarer forbrændingen af ​​fedt. kombinere med spinat, hørfrø og bær til at give din krop de næringsstoffer, vitaminer og mineraler, den har brug for.

Her er nogle opskrifter, som du kan prøve derhjemme:

Banana i kombination med hørfrø

- 1 banan

- 1 appelsin

- 2 spsk valle

- 2 spsk hørfrø

Banana i kombination med vilde frugter

- 1 banan

- 1 kop blåbær, hindbær eller blåbær

- 1 spsk honning

- 1 spsk revet ingefær

- 1/2 kop varmt vand

Banana i kombination med spinat

- 1 banan

- 200 gram frisk spinat

- 1 spsk honning

- En halv kop fedtfattig yoghurt

- 1/3 af en kop hakkede korn

Fremstillingen af ​​alle tre opskrifter er den samme. Tilføj alle ingredienserne i en opskrift i en blender og bland godt.

Den forberedte drikke er rig på næringsstoffer, så du kan spise som en erstatning morgenmad. Desuden vil denne drik hjælpe dig tabe lidt 'fedt på maven på grund af egenskaberne af sin ingrediens.

Nyd din drink i godt helbred!

Tags :. Banana, mave fedt, blåbær, korn, tranebær, kost, hørfrø, bær, ingefær, honning, yoghurt, appelsin, hindbær, spinat, valle