2 spsk om dagen og farvel mave fedt. Denne drik vil være Burns mave fedt højre væk !!!

14-05-2018 Lea Wee
FONT SIZE :
fontsize_dec
fontsize_inc

Hvor mange kalorier gør du indtager dagligt? Og du ved, hvor meget af den elektricitet, der forbruges faktisk anvendes?

Der er et effektivt produkt, der kan hjælpe dig med at tabe kropsfedt. Dette produkt er kokosolie. Det er kendt som en mættet fed olie eller spiseolie som nås af kød fra modnet kokosnødder.

SÅDAN SKAL DU BRUGE kokosolie til vægttab

Her er nogle metoder, der kan hjælpe dig med at tabe ved at bruge kokosolie:

  • Brug koldpresset ekstra jomfru kokosolie. Tag en kokosnød to gange daglig spiseskefuld olie omkring spisetid. Derudover kan du tage umiddelbart efter middagen. Kokosolie kan anvendes som en erstatning af olivenolie.
  • I en kop med varmt vand eller urtete tilføje en ske eller to af kokosolie. Bland godt og drikke regelmæssigt.
  • I et glas hæld lidt 'citronsaft og tilsæt en teskefuld økologisk kokosolie og lidt' frisk vand. Derefter fylde glasset med varmt vand og bland godt. Drik langsomt i de tidlige morgentimer. Gør dette hver dag.
  • I et glas blande 2 spsk grønne teblade, varmt vand og kokosolie. Lad trække i et par minutter, og trykket af blandingen. Drik langsomt og regelmæssigt.
  • Du kan tilføje et par spiseskefulde kokos i dine smoothies, protein shakes, frugtsaft, æble juice, yoghurt eller hytteost olie efter opløsning. Derudover kan du blande olivenolie og kokosolie i lige store mængder som et krydderi. Fordel opnåede opløsning på toast og tilføje nogle 'pulveriseret kanel og honning.

Opskrift på Coconut Smoothie

nødvendige ingredienser:

  • 14 ounces frisk eller på dåse kokosmælk
  • En halv teskefuld kokosolie
  • 7 ounces vand

Placer ingredienserne i en blender og tilsæt 2 håndfulde kirsebær eller en kop blåbær. Blend indtil det blander ordentligt. Du kan tilføje Stevia. Regelmæssig drikke milkshake.

Hvad er den korrekte dosis af kokosolie for vægttab?

I første omgang bruge 1-2 spiseskefulde olivenolie i din kost, og derefter langsomt stige til 5-6 spsk. Doseringen af ​​kokosolie til vægttab varierer fra person til person.

  • For 90-130 pounds, bruge en spiseskefuld kokosolie før hvert måltid for i alt 3 spsk om dagen.
  • For 131-180 lbs, bruge halvanden spiseskefuld kokosolie før hvert måltid for i alt 4,5 spiseskefulde om dagen.
  • Til over 180 pounds, bruge 2 spiseskefulde kokosolie før hvert måltid for i alt 6 tsk en dag.

Hvad er det bedste tidspunkt at tage kokosolie for vægttab?

15-20 minutter, før du tager måltider betragtes som den bedste tid til at tage kokosolie. Det vil bidrage til at bremse din appetit, og sørg for at smelte til dets flydende form før indtagelse.

Kokosolie til vægttab og skjoldbruskkirtel

Mennesker, der lider af skjoldbruskkirtlen problem kan ikke tabe sig, selvom du er på udkig efter. umættede olier stoppe fordøjelsen af ​​proteiner i maven og lade disse underernærede mennesker, selvom du spiser sundt og nærende mad.

Kokosolie er ikke en umættet fedt og hjælper skjoldbruskkirtlen til at fungere korrekt. Det hjælper også folk til at opnå den ønskede vægt. Kokosolie øger stofskiftet, som understøtter vægttab.

  • Forbrugende en teskefuld ekstra jomfru kokosolie og langsomt øge mængden. Forbruge omkring 3 ½ spiseskefulde kokosolie per dag. Få alle fordelene ved at udskifte usunde jomfruolie med jomfru kokosolie.

Kokosolie bidrager til at opnå den ønskede vægt ved at ændre din krop nemt til fedt - brænding tilstand. Det omfatter 3 vigtige fedtsyrer: laurinsyre, caprylsyre og caprinsyre.

Tags: mave fedt, kokosolie, Health Care, tabe